Cuộc sống hiện đại nhiều căng thẳng khiến không ít người không có giấc ngủ ngon. Bạn có thể thử sử dụng một số loại trà thảo dược để cải thiện giấc ngủ.

Sau những ngày Tết, cơ thể thường trở nên nặng nề, kém hăng hái do nạp nhiều thực phẩm dầu mỡ và bia rượu. Do đó, bạn cần thanh lọc cơ thể để tràn đầy sức sống bắt nhịp công việc.

Là bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, bệnh tiêu chảy gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến cuộc sống.

Tập thể dục, uống đủ nước, ăn thực phẩm nguyên hạt, tránh caffein và ngủ đủ giấc là những cách giúp cơ thể luôn tràn trề năng lượng trong mùa lạnh.