Nếu muốn giảm cân, bạn nên chọn trà xanh, giấm táo, nước chanh là những đồ uống tốt cho quá trình trao đổi chất.

(Baonghean.vn) - Bạn cần nhớ rằng, giấc ngủ kéo dài 7 - 9 tiếng mỗi đêm là cách hiệu quả nhất để tái tạo sức khỏe tinh thần và thể chất… Vậy nếu chỉ ngủ chưa tới 6 tiếng/ngày, sức khỏe của bạn sẽ ảnh hưởng như thế nào?

(Baonghean.vn) -Nhiều người vẫn cho rằng nếu bị giật mí mắt là “điềm báo” một việc gì đó bất thường mang tính tâm linh. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết, đó có thể cảnh báo một vấn đề bệnh lý… Khi nhận thấy mí mắt của bạn bị giật một cách bất thường thì đừng chủ quan bỏ qua mà nên cẩn thận, vì có thể đã mắc phải một trong các vấn đề sức khỏe sau.

(Baonghean.vn) - Về mùa đông, bạn luôn cảm thấy co ro, bàn tay và bàn chân lúc nào cũng lạnh cóng dù đã mặc rất ấm? Đó có thể là những biểu hiện bất thường về sức khỏe, bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân để sớm điều trị bệnh.

(Baonghean.vn) - Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa ít calo mà bạn nên ăn thật nhiều trong mấy ngày Tết để giảm mỡ bụng hiệu quả mà an toàn, giúp bạn tự tin đón Tết du Xuân.

(Baonghean.vn) - Gan đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa, trao đổi chất và sản xuất những enzyme thiết yếu cho cơ thể. Do đó, bất kỳ tổn hại nào đối với bộ phận này cũng ảnh hưởng tới sức khỏe của con người… Dưới đây là những thói quen vào sáng sớm dễ gây tổn thương gan bạn nên chú ý.

Thường xuyên ngủ sớm và dậy sớm giúp hệ trao đổi chất làm việc thuận lợi, làn da đẹp hơn và quầng thâm mắt nhạt dần.

(Baonghean.vn) - Uống đủ nước mỗi ngày là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng nhiều người lại không có thời gian để uống nước đúng thời điểm, hay chỉ thấy khát mới uống nước. Trên thực tế, ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng, tranh thủ uống ngay một ly nước là rất quan trọng, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...

Huấn luyện viên khuyên nên ăn uống giàu chất xơ, bổ sung protein, cắt giảm đường và chất kích thích.

Có một phương pháp cổ xưa có thể giúp bạn loại bỏ tới 3kg trọng lượng mỗi tháng với các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên đó là tỏi và mật ong.

Để có thân hình 6 múi, bên cạnh việc tập luyện thì bạn cũng cần phải có một chế độ ăn phù hợp. Dưới đây là những thực phẩm lý tưởng giúp cánh mày râu có cơ bụng 6 múi.