Không mặc quần áo khi ngủ có khả năng tăng cường tuần hoàn máu, giúp da dẻ hồng hào, đẩy lùi quá trình lão hóa.

Uống nước ấm giúp cải thiện tuần hoàn máu, chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, da sáng, dáng xinh.

Các động tác với tạ tay giúp tăng nhịp tim, cải thiện chức năng tuần hoàn cơ thể, theo Health.

Những lợi ích sức khỏe nếu bạn ăn rau mầm hàng ngày.