Ở tuổi U40, Lệ Quyên gây bất ngờ với bộ ảnh mới nhất khoe vòng eo con kiến khiến nhiều người ngưỡng mộ. Cô tiết lộ để có được thân hình gợi cảm như thế cũng phải duy trì chế độ ăn uống, tập luyện khoa học mỗi ngày.
Chúng ta đều biết rằng cách tốt nhất để có được một vòng eo thon gọn và săn chắc là thực hiện các bài tập cơ bụng hàng ngày. Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn.
Squats hay động tác đứng lên ngồi xuống có tác dụng làm săn chắc vòng ba. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bài tập này có tới 10 biến thể thú vị từ dễ tới khó để lựa chọn.
Nổi danh ở showbiz khi lấn sân nhiều lĩnh vực từ điện ảnh đến ca hát, Chi Pu được mệnh danh là hotgirl sở hữu vẻ đẹp tự nhiên với các nét trên khuôn mặt đẹp "không góc chết".