Lý do nên ăn ớt

Lý do nên ăn ớt

Ớt tươi nhiều vitamin C hơn quả cam, giàu khoáng chất, giúp tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, ngừa ung thư...
Những người tuyệt đối không nên ăn dứa, tránh nguy hại đến sức khỏe

Những người tuyệt đối không nên ăn dứa, tránh nguy hại đến sức khỏe

(Baonghean.vn) - Quả dứa có hương vị thơm ngon, giàu vitamin và khoáng chất - là loại trái cây được nhiều người lựa chọn trong mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên các bác sỹ cảnh báo, không phải ai ăn dứa cũng tốt… Những trường hợp dưới đây tuyệt đối không nên ăn dứa vì dễ "rước họa" vào người.
7 lợi ích tuyệt vời của ổi khiến bạn bất ngờ

7 lợi ích tuyệt vời của ổi khiến bạn bất ngờ

(Baonghean.vn) - Ổi có chứa một lượng vitamin C và vitamin A dồi dào; một trái ổi chứa nhiều gấp 10 lần lượng vitamin A có trong một trái chanh, và lượng vitamin C cao gấp 4 lần so với trái cam. Ổi cũng cung cấp nhiều vitamin K, vitamin E, vitamin B2, kali, canxi, đồng và chất xơ... Dưới đây là những lợi ích bất ngờ từ trái ổi có thể bạn chưa biết.
 “Đánh bay” cảm giác đau họng khi thời tiết thay đổi

“Đánh bay” cảm giác đau họng khi thời tiết thay đổi

(Baonghean.vn) - Khi thời tiết thay đổi từ nắng sang lạnh và ngược lại, nhiều người dễ bị viêm họng: đau, ngứa rát cổ họng rất khó chịu. Nếu tình trạng mới manh nha, bạn có thể sử dụng những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm thấy trong căn bếp nhà mình dưới đây để giải quyết hiệu quả tình trạng trên.
4 loại mứt Tết giúp bạn giảm cân nhanh chóng

4 loại mứt Tết giúp bạn giảm cân nhanh chóng

(Baonghean.vn) - Các loại mứt thường chứa rất nhiều đường, nhưng nếu ăn đúng loại sẽ giúp giảm cân vô cùng hiệu quả... Cùng điểm danh các loại mứt Tết giúp chị em giảm cân nhanh chóng.
6 nhóm thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho bạn

6 nhóm thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho bạn

(Baonghean.vn) - Làn da thay đổi theo tuổi tác và tâm trạng, việc bổ sung collagen không chỉ các bà, các mẹ cần thực hiện, mà ngay cả các bạn trẻ cũng cần chú ý. Dưới đây là 6 nhóm thực phẩm giúp bạn bổ sung collagen an toàn.
Cách chăm sóc khi mắc cảm cúm mùa lạnh nhanh khỏi

Cách chăm sóc khi mắc cảm cúm mùa lạnh nhanh khỏi

Vào mùa lạnh, người ta rất coi trọng bệnh cúm vì khả năng virut sống, tồn tại trong môi trường ở nhiệt độ thấp dễ dàng hơn và lây lan nhiều hơn. Đặc biệt vào mùa lạnh, cơ thể người “hợp” với virut cúm nhiều hơn vì lúc đó sức đề kháng dễ suy giảm. Cúm nhiều khi lây cho cả gia đình.
6 căn bệnh tiềm ẩn khi “tiêu thụ” quá nhiều vitamin C

6 căn bệnh tiềm ẩn khi “tiêu thụ” quá nhiều vitamin C

(Baonghean.vn) - Vitamin rất cần thiết cho cơ thể để hình thành collagen trong xương, sụn, phục hồi các mô và chữa lành vết thương. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây có múi; mỗi ngày, cơ thể chỉ nên hấp thu tối đa lượng vitamin C từ 60 - 90mg/người lớn, 40mg/trẻ em… Dưới đây là một số bệnh tiềm ẩn dễ xảy ra khi “tiêu thụ” quá nhiều vitamin C.
Ai không nên ăn rau muống?

Ai không nên ăn rau muống?

Canh rau muống luôn là thực phẩm phổ biến trong mâm cơm mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại rau này.
Vitamin dạng kẹo gôm: Hại nhiều hơn lợi?

Vitamin dạng kẹo gôm: Hại nhiều hơn lợi?

Các thử nghiệm so sánh 50 loại đa vitamin khác nhau do ConsumerLab.com thực hiện cho thấy 80% vitamin dạng kẹo gôm không có đủ hàm lượng các chất như nhãn hàng công bố. Thêm vào đó, các thành phần tạo ngon miệng cho các loại kẹo này lại gây hại nhiều hơn là có lợi.
Thực phẩm quê giúp quý ông 'trẻ mãi không già'

Thực phẩm quê giúp quý ông 'trẻ mãi không già'

Chỉ cần bổ sung một loại thực phẩm dễ kiếm, thậm chí giá rẻ vào chế độ ăn hàng ngày, quý ông sẽ đi ngược lại quá trình lão hóa, chống lại những ‘kẻ thù tuổi tác’.
Muốn khỏe đẹp đừng quên 'nạp' trái cây có múi

Muốn khỏe đẹp đừng quên 'nạp' trái cây có múi

Bạn đã biết trái cây giống cam quýt đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngoài vitamin C? Những trái cây đầy màu sắc tươi ngon này giàu chất dinh dưỡng, chúng là loại thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống lành mạnh.
Thực phẩm ngăn ngừa suy nhược cơ thể

Thực phẩm ngăn ngừa suy nhược cơ thể

Ăn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên giúp củng cố hệ miễn dịch, ngừa nhiều bệnh. Ngoài ra, đừng quên ăn trái cây mỗi ngày để tạo lá chắn bảo vệ sức khỏe.
Tải thêm tin