(Baonghean.vn) - Hạt lanh không chỉ chứa axit béo omega-3, mà còn cả lignans và chất xơ. Ba thành phần này làm cho hạt lanh là thực phẩm bổ dưỡng và có lợi có thể giúp giảm cholesterol đến tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện cân nặng... Dưới đây là những lợi ích sức khỏe cụ thể của hạt lanh.
(Baonghean.vn) - Thức khuya gây ra nhiều tác động tiêu cực như mệt mỏi, lão hóa sớm, suy giảm miễn dịch, da thô sần, giảm thị lực… Vì vậy, nếu phải thường xuyên thức khuya vì công việc…, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống với những thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây để phần nào cải thiện sức khỏe.
(Baonghean.vn) - Việc ăn quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, uống nhiều bia, rượu trong những ngày Tết khiến gan của bạn có thể bị quá tải, dẫn đến nguy cơ nhiều bệnh nguy hiểm... Vì vậy, ngay lập tức cần có những biện pháp giải độc gan bằng các cách đơn giản dưới đây.
(Baonghean.vn) - Nứt gót chân là chứng bệnh khá phổ biến trong mùa đông, tuy không nguy hiểm nhưng gây đau đớn, mất thẩm mỹ và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là cách chữa nứt gót chân hiệu quả để bạn tham khảo.
(Baonghean.vn) - Để phòng và chống lạnh cho các thành viên trong gia đình, bạn cần bổ sung các loại thức ăn có tính nóng ấm, sản sinh nhiều năng lượng vào các bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là các thực phẩm bạn nên bổ sung trong mùa đông lạnh giá.
Môi khô, nứt nẻ thường xảy ra vào thời tiết lạnh giá của mùa đông. Tuy nhiên, đó cũng có thể là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng như rối loạn tuyến giáp, nhiễm nấm men hay mất nước.
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để giảm cân, trở lại dáng đẹp trong những bộ bikini quyến rũ. Hãy sử dụng các loại nước giải khát giúp đốt nhanh chất béo.
Ai cũng biết ăn các loại rau, củ, quả rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu mắc phải 8 sai lầm khi chế biến dưới đây, không chỉ dễ gây ngộ độc thực phẩm mà còn là nguyên nhân mắc bệnh ung thư.
Để có thể duy trì và thúc đẩy sinh lực cũng như sự hứng khởi trong cuộc sống, điều quan trọng nhất là mỗi chúng ta phải có một cuộc sống lành mạnh với một chế độ ăn hợp lý và duy trì cân nặng phù hợp.
