Có rất nhiều kiểu hình vòng 3, từ hình vuông, hình tròn, hình trái tim đến hình chữ V (hay còn gọi là hình tam giác ngược). Việc của chị em là chọn đúng bài tập để vòng 3 kiểu hình nào cũng đẹp và "căng đét".

Có những thói quen rất xấu, mà chúng ta lại chẳng hề biết là chúng còn gây hại đến sức khỏe như thế nào nên vẫn cứ thực hiện.