Ăn gì bớt đau bụng ngày “đèn đỏ“?

Ăn gì bớt đau bụng ngày “đèn đỏ“?

Đau bụng là một trong những cảm giác khó chịu phụ nữ phải trải qua trong kỳ kinh nguyệt. Một số thực phẩm dễ tìm, dễ chế biến có thể giúp chị em giảm bớt cơn đau.
Có nên ăn trước khi tập luyện?

Có nên ăn trước khi tập luyện?

Nhiều người quan niệm nên tránh việc ăn uống trước khi tập luyện thể dục thể thao để không bị xóc hông, nặng bụng, nhưng điều này không hẳn đã đúng. 
Cách giảm cân hiệu quả từ quế

Cách giảm cân hiệu quả từ quế

Quế là một trong những loại gia vị được yêu thích nhất để cho vào món ăn. Ngoài ra, quế còn là gia vị giúp giảm cân hiệu quả.
5 thực phẩm ít đường phù hợp với bữa sáng

5 thực phẩm ít đường phù hợp với bữa sáng

Bữa sáng với thực phẩm ít đường giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả. Chuyên gia dinh dưỡng May Simpkin (Anh) khuyên bạn nên chọn những thực phẩm dưới đây cho bữa sáng:
Top siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể khi mùa đông đến

Top siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể khi mùa đông đến

(Baonghean.vn) - Mùa đông, nhiệt độ xuống thấp khiến chúng ta luôn cảm thấy rất lạnh, thậm chí là cóng. Những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp hơn trong mùa Đông giá lạnh. Những đồ uống nóng hổi hay thực phẩm nấu chín sau sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả một mùa đông dài.