Tắm mùa đông và những sai lầm nguy hiểm

Tắm là hoạt động giúp làm sạch cơ thể sau mỗi ngày làm việc. Tuy nhiên, vào mùa đông nếu không thực hiện đúng cách có thể gây nguy hiểm, thậm chí đột tử nếu nhiều người không biết. 

Tắm hàng ngày

Việc tắm hàng ngày vào mùa đông là một sai lầm nhiều người mắc phải. Khi tắm hàng ngày vào mùa đông với nước nóng, da bạn sẽ mấy đi lớp dầu khô tự nhiên trên da, gây kích ứng và khô da. Việc tắm vào mùa đông thường xuyên còn khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh, mắc những bệnh về đường hô hấp. 

Các chuyên gia khuyên bạn nên tắm cách nhau 2-3 ngày/lần. Để tạm thời loại bỏ vi khuẩn nên dùng khăn bông lau cơ thể, đặc biệt các phần nhạy cảm. 

Tắm quá lâu

Mùa đông nhiệt độ xuống rất thấp, việc tắm quá lâu cũng sẽ gây ra nhiều nguy hiểm nếu làm nhiệt độ hạ thấp quá mức, dễ dẫn đến ngất xỉu. Mùa đông bạn chỉ nên tắm khoảng từ 10 đến 15 phút mỗi lần. 

Tắm nhiều với xà phòng

Việc tắm nhiều quá với xà phòng cũng sẽ khiến da bạn bị khô và trở nên nhạy cảm hơn. Bạn nên tắm bằng nước sạch nếu như da bạn thuộc loại da khô. 

Tắm vào ban đêm

Vào mùa đông, tắm vào ban đêm rất nguy hiểm, đặc biệt khi nhiệt đô thấp dẫn đến các mạch máu trong cơ thể co lại, làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Nhiều trường hợp nặng có thể dẫn đến tử vong. 

Tắm với nước quá nóng

Tắm với nước quá nóng sẽ khiến phá vỡ chất dầu trên da, lỗ chân lông nở to, tăng áp lực cho tim.Ngoài ra, việc tắm với nước nóng còn làm tăng nguy cơ bị tổn thương da, bỏng da... Nhiệt độ thích hợp nhất trong khoảng từ 24 đến 29 độ. 

Tắm sau khi ăn

Việc tắm sau khi ăn sẽ khiến cho các mao mạch ở chân tay, giãn nở, huyết dịch tập trung lên bề mặt cơ thể, khiến cho lưu lượng máu ở đường ruột giảm xuống, dịch tiêu hóa bài tiết ít gây ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa. 

Tắm xong đi ngủ ngay

Việc tắm xong đi ngủ ngay sẽ khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ do khi tắm nước nóng, nhiệt độ cơ thể tăng nhanh gây ức chế hoạt động của não bộ. 

Gội đầu bằng nước lạnh

Gội đầu bằng nước lạnh sẽ ảnh hưởng đến não bộ và các dây thần kinh trung ương đi qua da đầu. Do đó, bạn nên gội đầu bằng nước ấm để tránh sự chênh lệch nhiệt độ, có thể gây nên tình trạng choáng váng.

Tổng hợp

tin mới

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

(Baonghean.vn) - “Cứ căng thẳng đầu óc là tối về tôi lại không chợp mắt nổi, đêm chỉ ngủ được 1 - 2 tiếng. Sáng dậy đầu ong ong, người mệt mỏi, dễ cáu gắt, không có năng lượng tư vấn cho khách hàng”, chị Vũ Kim Sa - Giám đốc Công ty cổ phần Thương mại Hà My chia sẻ.

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

(Baonghean.vn) - “Trước đây, để tìm đến và hỗ trợ cho những hoàn cảnh khó khăn, chúng tôi thường phải về tận các địa phương, nhất là vùng sâu vùng xa. Nhưng bây giờ, chúng tôi chỉ cần đến Bệnh viện Ung bướu Nghệ An, ở đó luôn có những bệnh nhân khổ nhất, những con người cần hỗ trợ nhất”.

Bài tập cho người bệnh hen

Bài tập cho người bệnh hen

Mục tiêu của điều trị bệnh hen là giúp người bệnh kiểm soát tốt triệu chứng, duy trì khả năng hoạt động bình thường, ngăn ngừa biến chứng… Vậy người bệnh hen nên tập luyện như thế nào?

Cán bộ thú y huyện Diễn Châu tiêm phòng vắc xin cho đàn gia cầm trên địa bàn. Ảnh tư liệu: Phú Hương

Chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình nếu địa phương để dịch bệnh dại và cúm gia cầm lây lan, có người tử vong

(Baonghean.vn) - Địa phương nào chủ quan, để dịch bệnh xảy ra và lây lan, có người tử vong do chó mắc bệnh dại cắn hoặc người chết do nhiễm virut cúm gia cầm khi đàn vật nuôi chưa được tiêm phòng vắc-xin thì chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình trước Chủ tịch UBND tỉnh.

Các bác sĩ tiến hành phẫu thuật đặt stent Graft cho bệnh nhân bị phình động mạch chủ bụng. Ảnh: Hồ Hà

Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An triển khai thường quy kỹ thuật đặt Stent Graft động mạch chủ

(Baonghean.vn) - Đặt Stent Graft động mạch chủ là kỹ thuật khó, chuyên sâu của chuyên ngành tim mạch. Kỹ thuật này đã được triển khai thường quy tại Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An. Ở Nghệ An, hiện mới chỉ có Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An thực hiện được kỹ thuật này.

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Đến nay, nhiều người vẫn cho rằng, cứu ngải chỉ có vai trò hỗ trợ cho tác dụng của châm cứu. Thực ra, đây là một phương pháp trị liệu riêng biệt với những giá trị phòng và điều trị bệnh tật hết sức độc đáo.

“Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ”

Chương trình livestream 'Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ'

(Baonghean.vn) -Bệnh đột quỵ nguy hiểm như thế nào? Làm sao để phòng tránh và nhận biết sớm đột quỵ? Tất cả sẽ được bác sĩ Bệnh viện ĐKTP Vinh giải đáp trong chương trình “20h Bác sỹ đây rồi”. Chương trình được livestream lúc 20h ngày 20/3 trên các nền tảng số của Báo Nghệ An và BVĐK Thành phố Vinh.