Tân Hoa hậu Quốc tế có vòng eo con kiến nhờ chăm tập tạ và gập bụng

Kevin Lilliana chia sẻ, 'Hãy tập luyện vì bạn thấy yêu bản thân chứ không phải ghét bỏ ngoại hình của mình'.

Tân Hoa hậu Quốc tế Kevin Lilliana sở hữu chiều cao và vóc dáng lý tưởng. Người đẹp rất thích tập thể thao. Cô tiết lộ "Tôi thích tập thể dục vì nó tốt cho sức khỏe" và khuyên các bạn gái nên "tập luyện vì bạn thấy yêu bản thân mình chứ không phải vì ghét bỏ hay muốn thay đổi ngoại hình".
Tập với bóng là một trong những bài tập yêu thích của người đẹp. Cô thường gập bụng trên quả bóng lớn để tăng độ dẻo dai cho cơ thể đồng thời làm săn chắc vòng eo.
Trong thời gian chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu Quốc tế, Kevin Lilliana còn tích cực tập với tạ nặng dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên riêng.
Ngoài ra, cô còn tập plank để làm săn chắc cơ toàn thân.
Tân Hoa hậu Quốc tế có làn da mịn màng. Cô không ngần ngại khoe ảnh mặt mộc khi tập luyện trên mạng xã hội.
Thực đơn giữ dáng của cô gồm hoa quả, trứng luộc và một lát bánh mỳ ngũ cốc ăn kèm một chút phô mai.
Nhờ tích cực tập luyện và ăn kiêng mà tân Hoa hậu Quốc tế có được vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ.

Theo Ngôi sao