Công nương Anh chọn các loại thực phẩm tươi sống như nước ép xanh, sushi, nước chanh ấm và thường xuyên ăn chay.
Trước khi kết hôn với hoàng tử Harry, Meghan Markle đã là một diễn viên xinh đẹp và có lối sống lành mạnh. Blog "The Tig" của cô tiết lộ những lợi ích của việc ăn uống lành mạnh và cân bằng chế độ dinh dưỡng.
Là người sành ăn, Meghan luôn chú trọng vào thực phẩm sạch và an toàn. Theo Daily Meal, những người yêu mến cô thường nói thực đơn của Markle là "chế độ hoàng gia".
Ảnh: The Daily Express
Trên trang Hello Magazine, Meghan Markle đã bật mí chế độ ăn của mình để có vóc dáng lý tưởng.
Không bỏ bữa sáng
Meghan luôn bắt đầu một ngày với bữa sáng bổ dưỡng. Bữa ăn của cô lựa chọn là yến mạch với chuối hoặc trái cây cùng với một cốc nước chanh ấm. Ngoài ra, cô còn thưởng thức một món trứng tráng với pho mát, thảo mộc tươi và bánh mì nướng giúp cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc dài của mình.
Bữa trưa
Meghan thường ăn nhiều hơn vào bữa trưa và giảm bớt vào buổi tối. Bữa ăn yêu thích của cô là salad hoặc sashimi. Ngoài ra, Meghan cũng rất thích ăn khoai tây chiên.
Là người có ý thức về sức khỏe, Meghan thường áp dụng chế độ ăn thuần chay trong tuần và linh hoạt hơn vào cuối tuần. Đó là một lối sống ăn uống lành mạnh, Meghan chia sẻ.
Nước ép xanh
Hạn chế uống cafe vào buổi chiều, Meghan chọn uống nước ép xanh để tăng năng lượng. Cô thường pha táo, cải xoăn, rau bina, chanh và gừng vào buổi sáng rồi mang nó đến nơi làm việc. "Đây là nước uống thúc đẩy năng lượng cho tôi mỗi ngày, hơn là một ly cà phê", cô nói.
Rượu vang
Meghan thích uống rượu vang, đặc biệt là vang Tignanello. Đây chính là nguồn cảm hứng cho blog The Tig của cô ra đời.
Meghan cho rằng "biết lắng nghe cơ thể và hiểu những việc bạn đang làm thì bạn sẽ luôn khỏe mạnh và hạnh phúc".
Giá gas bán lẻ trong nước từ hôm nay (1/6) giảm tới 33.640 - 35.500 đồng/bình 12kg. Nguyên nhân khiến giá gas trong nước giảm mạnh là do giá gas thế giới hạ nhanh.
(Baonghean.vn) - Chiều 1/6, Liên đoàn Lao động tỉnh Nghệ An tổ chức Lễ công bố và đón nhận danh hiệu “Cơ quan, đơn vị đạt chuẩn văn hóa tiêu biểu” năm 2022.
(Baonghean.vn) - Theo dự báo, Nghệ An đang bước vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm kéo dài, trong khi đó, công suất điện thiếu hụt trầm trọng buộc ngành điện lực phải cắt điện luân phiên để giảm tải… Để ứng phó tình trạng này, người dân đã chọn giải pháp mua các thiết bị tích điện để dùng thay thế.
Trong phim "Cuộc đời vẫn đẹp sao", diễn viên Thanh Hương gây ấn tượng với khán giả khi thể hiện thành công nhân vật Luyến - một người phụ nữ lao động nghèo, giàu nghị lực nhưng gặp số phận bất hạnh.
(Baonghean.vn) - Sáng 1/6, tại huyện Nam Đàn, chương trình "Tự hào cờ Tổ quốc" của Báo Người Lao Động trao tặng cờ Tổ quốc cho Đảng bộ, chính quyền và nhân dân tỉnh Nghệ An, tặng 150 triệu đồng cho Hội Khuyến học tỉnh và trao 100 suất học bổng hỗ trợ học sinh nghèo hiếu học huyện Nam Đàn.
(Baonghean.vn) - UBND tỉnh Nghệ An vừa ban hành kế hoạch số 359KH-UBND ngày 30/5/2023 về thực hiện Tháng hành động Phòng chống ma tuý (Tháng 6) và Ngày Quốc tế và Ngày toàn dân phòng chống ma tuý (26/6) năm 2023.
(Baonghean.vn) - Hướng đến Giải Bóng đá Thiếu niên - Nhi đồng Cúp Báo Nghệ An lần thứ 25, 12 vận động viên của đội tuyển Nhi đồng huyện Quỳ Hợp đã tập luyện hăng say, đặt mục tiêu tiến sâu vào vòng trong, đạt thành tích cao nhất.
(Baonghean.vn) - Gạt mưa Bosch nổi tiếng trên 80 quốc gia, sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật, công nghệ hiện đại, giúp bạn đảm bảo tầm nhìn khi điều khiển phương tiện dưới trời mưa to hoặc sương mù dày đặc.
(Baonghean.vn) - Trước nạn châu chấu phá hại cây trồng ở xóm 7 của xã Nghĩa Bình, huyện Tân Kỳ đã phải sử dụng máy bay để phun thuốc bảo vệ thực vật diệt trừ.
(Baonghean.vn) - Sáng 1/6 tại Hà Nội, Liên đoàn bóng đá Việt Nam ký kết hợp đồng với Giám đốc kỹ thuật Koshida Takeshi người Nhật Bản, vì mục tiêu đầu tư chiều sâu về công tác chuyên môn cho bóng đá Việt Nam là hướng đến World Cup.
(Baonghean.vn) - Tại vòng Chung kết toàn quốc sân chơi "Thiếu nhi Việt Nam - Vươn ra thế giới" năm 2023 do Hội đồng Đội Trung ương tổ chức, đội thi đến từ Trường Tiểu học Hùng Tiến, huyện Nam Đàn đã xuất sắc đạt giải Nhì chung cuộc.
(Baonghean.vn) - Sau 1,5 ngày họp tại hội trường, đã có 75 đại biểu Quốc hội phát biểu, có 13 đại biểu tham gia tranh luận, 6 Bộ trưởng, trưởng ngành đã giải trình, làm rõ các vấn đề đại biểu Quốc hội quan tâm.
(Baonghean.vn) - Dẫu đã có những đổi thay, nhưng cuộc sống người dân các làng chài ven sông Lam vẫn còn nhiều khó khăn. Ước mơ của những em nhỏ làng chài về chỗ ở, học hành, sự vui chơi... vẫn còn bao trăn trở.
(Baonghean.vn) - Theo Bộ Giao thông vận tải, trong số 2.900km đường cao tốc sẽ được triển khai từ nay đến sau năm 2025, sẽ có 1.650km sẽ được giao cho các địa phương thực hiện.
(Baonghean.vn) - Chủ tịch UBND tỉnh Nguyễn Đức Trung nhấn mạnh, các công trình, dự án trọng điểm ngành Giao thông vận tải là nền tảng về hạ tầng, thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh. Vì vậy, những khó khăn, vướng mắc cần phải được tháo gỡ kịp thời để đẩy nhanh tiến độ triển khai.
(Baonghean.vn) - Thu hoạch dưa vào những ngày nắng nóng, bà con nông dân xã Thượng Tân Lộc (Nam Đàn) phấn khởi vì dưa hấu vụ Xuân - Hè chạy hàng, được giá.
(Baonghean.vn) - Vào hồi 15h15 ngày 31/5/2023, cùng với Ban Quản lý dự án 6 (Bộ GTVT), UBND huyện Hưng Nguyên đã bàn giao mặt bằng lý trình Km463+416,175, tại xóm 6, xã Hưng Đạo cho Doanh nghiệp dự án Phúc Thành Hưng và đơn vị thi công.
(Baonghean.vn) - Thực hiện chỉ đạo của Bộ Tài chính, Tổng Cục Thuế, Cục Thuế Nghệ An đang triển khai cho người nộp thuế cài đặt phần mềm eTax Mobile để người nộp thuế nộp thuế qua điện thoại di động.
(Baonghean.vn) - Ngay sau Lễ tuyên thệ chiến sĩ mới, 178 đồng chí chiến sĩ mới đã trở thành người quân nhân cách mạng của Quân đội nhân dân Việt Nam; có đủ trình độ, năng lực, phẩm chất chính trị để đảm đương chức trách nhiệm vụ mới.
(Baonghean.vn) - Trong khi nhiều lãnh đạo phương Tây đánh giá rằng, Tổng thống Nga Putin đang thua trong cuộc xung đột với Ukraine, thì Tổng thống Ba Lan lại thừa nhận rằng, ông Putin chưa hề thất bại trong mọi cuộc chiến.
(Baonghean.vn) - Chỉ còn 3 ngày nữa, Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 sẽ được tổ chức với sự tham gia của hơn 30.000 học sinh trong toàn tỉnh. Đến thời điểm này, công tác chuẩn bị cho kỳ thi cũng đã cơ bản được hoàn tất để tạo thuận lợi nhất cho các thí sinh dự thi.
(Baonghean.vn) - Tham dự Giải Bóng đá Thiếu niên - Nhi đồng Cúp Báo Nghệ An lần thứ 25 năm 2023, với quyết tâm tiến sâu vào chung kết, hiện các cầu thủ nhí của đội tuyển Nhi đồng thị xã Thái Hòa cùng Ban huấn luyện đang gấp rút tập luyện.
(Baonghean.vn) - Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) vừa phê duyệt thử nghiệm lâm sàng công nghệ mà tỷ phú Elon Musk tuyên bố sẽ tăng cường trí thông minh của con người thông qua liên kết với các hệ thống trí tuệ nhân tạo (AI).
(Baonghean.vn) - Thời gian qua, trên núi Giăng Màn (Thanh Chương), đã xảy ra nhiều vụ phá rừng. Nhiều ý kiến cho rằng cần phải có biện pháp quyết liệt hơn nữa trong việc xử lý các đối tượng phá rừng, thậm chí là thu hồi đất rừng đối với chủ rừng thường xuyên để xảy ra hiện tượng rừng bị chặt phá.
Nhiều người vẫn chủ quan cho rằng việc này cũng giống như bật điều hòa ngủ trong nhà, không có gì nguy hiểm. Tuy nhiên trên thực tế, đó là hai việc khác nhau. Vì sao?
(Baonghean.vn) - Thực hiện Chương trình phối hợp giữa BHXH Nghệ An và LĐLĐ tỉnh giai đoạn 2021-2025, sau hơn 2 năm triển khai đã đem lại nhiều kết quả thiết thực, góp phần đảm bảo quyền và lợi ích hợp pháp, chính đáng của người lao động trong tham gia và thụ hưởng BHXH, BHYT, BH thất nghiệp.
Nhiều chính sách mới có hiệu lực từ tháng 6/2023 như: Thay đổi cách tính giá điện cho người thuê nhà; nguyên tắc lựa chọn chủ đầu tư dự án nhà ở xã hội theo hình thức đấu thầu; trường hợp không được tham gia bán hàng đa cấp...
