Chuối chứa dopamine có thể cải thiện tâm trạng của bạn và là nguồn giàu magiê, các vitamin A, B, C và B6 rất tốt cho hệ thần kinh.
Ăn một miếng chocolate đen tăng cường trí não, giải phóng endorphins và tăng mức serotonin. Ngoài ra, nó hạn chế hormone stress và giảm mức độ lo lắng.
Óc chó chứa axit béo omega-3, vitamin E, melatonin và chất chống oxy hóa, có ích cho não. Nó cũng chứa axit béo omega-3, tryptophan và vitamin B6 giúp thúc đẩy tâm trạng. Vì vậy, ăn óc chó không chỉ tăng hạnh phúc mà còn giúp giảm sự tức giận.
Cà phê chứa một số chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến kiểm soát tâm trạng và có thể làm giảm lo lắng. Uống một tách cà phê có thể hạn chế sự tức giận của bạn, vì nó hoạt động như một cơ chế trong não kích hoạt các tế bào gốc não để tạo ra các nơron mới.
Gà giàu axit amin gọi là tryptophan, đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy tâm trạng. Gà cũng chứa một amino acid khác là tyrosine, làm giảm các triệu chứng trầm cảm.
Trà hoa cúc giúp hệ thần kinh thư giãn và bình tĩnh. Nó chứa chất chống oxy hóa và flavonoid có tác dụng làm dịu cơ thể.
Cần tây cũng là một thực phẩm giúp làm dịu tâm trạng, hạ cơn giận.
Rau bina giàu serotonin, chất dẫn truyền thần kinh rất tốt cho não và làm ổn định tâm trạng của bạn.
Khoai tây giàu carbohydrate và vitamin B, đóng vai trò quan trọng trong việc giảm huyết áp và giảm mức độ căng thẳng, kiểm soát sự tức giận của bạn.
(Baonghean.vn) - Sáng 6/6, thí sinh ở 69 hội đồng thi trên toàn tỉnh Nghệ An bước vào môn thi cuối cùng là môn Toán với hình thức tự luận. Đây là một trong những môn thi được đánh giá là khó với nhiều thí sinh.
(Baonghean.vn) - Tỉnh Nghệ An mây thay đổi đến nhiều mây, ngày trời nắng. Chiều và đêm có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa vừa đến mưa to (mưa tập trung vào chiều và đêm).
(Baonghean.vn) - Ngay cả quân đội Ukraine cũng tin rằng nếu không có không quân đủ mạnh, cuộc phản công sẽ bị phá sản bởi tiềm năng phòng không của Nga mạnh và đang được bổ sung tốt.
(Baonghean.vn) - Trong khi cùng nhóm bạn bày trò nghịch dại, đem sự chân thành của Văn Hùng dành cho Mai Liên ra làm trò đùa thì Việt không hề biết rằng, tình cảm của mình và Mai Hương đang đứng trước nguy cơ tan vỡ.
(Baonghean.vn) - Anh Nguyễn Văn T. bị rơi xuống sông Đào và cuốn vào cống nước mất tích. Sau 16 tiếng, thi thể nạn nhân được tìm thấy cách vị trí bị nạn 20km.
(Baonghean.vn) - Sinh ra từ một làng quê xứ Nghệ, Lê Văn Phi, hay còn được biết đến với biệt danh Phi “đen” sớm nổi danh, có số má ở các tỉnh phía Nam. Phi “đen” sớm nằm trong tầm ngắm của các trinh sát bởi được xác định là người đứng đầu một số vụ việc gây mất an ninh trật tự.
(Baonghean.vn) - Ban Cán sự Đảng UBND tỉnh và Đảng ủy Khối Các cơ quan tỉnh thống nhất phối hợp nhiều nội dung quan trọng; Nghệ An lần đầu tiên tổ chức Hội thi Ban Giám sát đầu tư cộng đồng; Thí sinh Nghệ An bước vào môn thi đầu tiên của Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10… là những thông tin nổi bật.
(Baonghean.vn) - Ban Cán sự Đảng UBND tỉnh và Đảng ủy Khối Các cơ quan tỉnh thống nhất tiếp tục phối hợp lãnh đạo, chỉ đạo thực hiện công tác cải cách hành chính; quán triệt và tham mưu chương trình hành động Nghị quyết mới của Bộ Chính trị về xây dựng và phát triển tỉnh Nghệ An.
(Baonghean.vn) - Hạm đội Thái Bình Dương bắt đầu tập trận ở Biển Nhật Bản và Biển Okhotsk với sự tham gia của hơn 60 tàu chiến và tàu hỗ trợ, cơ quan báo chí Hạm đội Thái Bình Dương cho biết.
(Baonghean.vn) - Chuẩn bị cho Lễ kỷ niệm sẽ được tổ chức vào ngày 11/6/2023, huyện Anh Sơn đã xây dựng nhiều công trình và phát động nhiều phong trào thi đua ý nghĩa, được sự đông đảo cán bộ, đảng viên và các tầng lớp nhân dân tham gia hưởng ứng.
(Baonghean.vn) - Chiều 5/6, tiếp tục chương trình làm việc, Quốc hội tiến hành thảo luận tại tổ về dự án Luật Tài nguyên nước (sửa đổi) và dự án Luật Các tổ chức tín dụng (sửa đổi). Đoàn ĐBQH Nghệ An thảo luận tại Tổ 3 cùng đoàn ĐBQH các tỉnh: Bắc Kạn và Bạc Liêu.
(Baonghean.vn) - Sau 60 phút làm bài, chiều nay các thí sinh đã hoàn thành môn thi thứ 2, môn Ngoại ngữ (Tiếng Anh và Tiếng Pháp). Đây cũng là một trong những môn thi khiến nhiều thí sinh lo lắng khi mặt bằng chung chất lượng ngoại ngữ còn khá thấp.
(Baonghean.vn) - Ứng cử viên tổng thống Mỹ Vivek Ramaswami kêu gọi Ukraine nhượng bộ Nga, chấm dứt xung đột, và tập trung vào đối phó với Trung Quốc - thách thức lớn nhất của Mỹ.
(Baonghean.vn) - Ngay sau khi phát hiện ra sự vắng mặt của 2 thí sinh đồng bào Thái tại điểm thi Trường THPT Mường Quạ (huyện Con Cuông), lực lượng thanh niên tình nguyện lập tức phối hợp với cảnh sát giao thông để đưa hai em tới điểm thi bằng xe chuyên dụng.
(Baonghean.vn) - Sáng 5/6, các thí sinh huyện miền núi rẻo cao Tương Dương đã bước vào kỳ thi vào lớp 10 THPT năm học 2023 - 2024. Đây là kỳ thi quan trọng, nên không chỉ có phụ huynh, mà nhiều giáo viên đã trực tiếp vượt hàng chục cây số đưa học sinh đến điểm thi.
(Baonghean.vn) - Ngày 5/6, Thủ tướng Bỉ Alexander De Croo cho biết, nước này sẽ yêu cầu Ukraine làm rõ thông tin cho rằng các súng trường sản xuất tại Bỉ đã được các lực lượng thân Ukraine sử dụng để tấn công quân đội Nga bên trong lãnh thổ phía Tây của Nga.
(Baonghean.vn) - Trưa 5/6, huấn luyện viên Troussier đã có những chia sẻ với truyền thông trước đợt tập trung của đội tuyển Việt Nam. Chiến lược gia người Pháp cũng đã có những đánh giá về Quang Hải và Công Phượng trong đợt hội quân lần này.
(Baonghean.vn) - Sáng 5/6, tiếp tục chương trình làm việc tại Kỳ họp thứ 5, Quốc hội nghe các tờ trình, báo cáo về dự án Luật Các tổ chức tín dụng (sửa đổi) và dự án Luật Nhà ở (sửa đổi) và thảo luận ở tổ về dự án Luật Nhà ở (sửa đổi).
(Baonghean.vn) - Chuẩn bị cho Giải Bóng đá Thiếu niên, Nhi đồng Cúp Báo Nghệ An lần thứ 25 năm 2023, 2 đội bóng thiếu niên và nhi đồng huyện Hưng Nguyên đã dày công tập luyện…Bước vào giải, cả 2 đội đều quyết tâm cao thi đấu tốt và đạt kết quả cao nhất.
(Baonghean.vn) - Trước nạn châu chấu phát triển mạnh và phá hại cây trồng ở xóm 7, xã Nghĩa Bình, huyện Tân Kỳ, cơ quan chuyên môn khuyến cáo các giải pháp diệt trừ hiệu quả nhất.
(Baonghean.vn) - Sau nhiều năm, bài thơ “Đoàn thuyền đánh cá” của nhà thơ Huy Cận lại được đưa vào đề thi môn Ngữ văn của Nghệ An tại Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10. Đề được đánh giá là khá dài và để có được điểm giỏi, không dễ.
(Baonghean.vn) - Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp & Phát triển nông thôn Nguyễn Hoàng Hiệp yêu cầu chủ tịch UBND các địa phương tăng cường quản lý đê điều. Đồng thời ưu tiên tăng cường tuần tra, kiểm soát để phát hiện sớm vi phạm, lấy phòng ngừa là chính.
Chiều 4/6, Bệnh viện (BV) Chợ Rẫy cho biết, 2 bệnh nhân bị bỏng nặng trong vụ ghen tuông tưới xăng đốt tình địch khiến 7 người bị bỏng nặng đã không qua khỏi.
(Baonghean.vn) - Tại hội nghị sơ kết 5 năm thực hiện Nghị quyết liên tịch số 403 quy định các hình thức giám sát, phản biện xã hội của MTTQ Việt Nam, một trong những hạn chế được chỉ ra là tình trạng nể nang, né tránh, ngại va chạm, lựa chiều trong giám sát, phản biện.
(Baonghean.vn) - Trên cơ sở những góp ý của đại diện các ban, ngành, địa phương, thời gian tới, UBND tỉnh sẽ hoàn thiện, trình HĐND tỉnh ban hành một số Nghị quyết, Chương trình hành động, để sớm triển khai thực hiện.
