Tự tập vòng 3 săn chắc với ghế sofa
Các động tác squat, lunge đạt tối đa hiệu quả khi bạn kết hợp tập luyện với ghế sofa, theo Women's Fitness.
Các động tác squat, lunge đạt tối đa hiệu quả khi bạn kết hợp tập luyện với ghế sofa, theo Women's Fitness.