12 bài tập cho cơ ngực đàn ông vạm vỡ Khỏe & Đẹp 11/04/2018 10:12 Các bài tập chống đẩy kết hợp tạ tay, tập chống đẩy với quả bóng và ghế giúp nam giới săn chắc cơ ngực, theo Men's Health.