Chúng ta đều có thể cảm nhận được lợi ích sau mỗi chuyến du lịch. Những điều đó không phải xuất phát từ ý nghĩ chủ quan mà đã được khoa học chứng minh hẳn hoi. Các nghiên cứu đã chỉ ra 7 lợi ích tuyệt vời của du lịch như: tăng khả năng ghi nhớ, ổn định cảm xúc và tăng cường sức khỏe...
 |
1. Giúp tăng cường hệ miễn dịch
Khi đi du lịch, bạn được tiếp xúc với nhiều môi trường khác nhau, giúp tạo ra các kháng thể mạnh mẽ hơn và tăng cường đáng kể hệ thống miễn dịch của bạn. Các kháng thể là những hợp chất hữu cơ protein bảo vệ hệ thống miễn dịch khỏi mầm bệnh có hại.
Thực tế, nghiên cứu chỉ ra, nếu bị nhiễm một số bệnh nhẹ thì các chất bẩn còn giúp cơ thể và đường ruột của bạn khỏe hơn vì sẽ tạo ra kháng thể tương thích cho cơ thể.
Điều này không có nghĩa bạn không cần giữ vệ sinh tối thiểu trong suốt chuyến đi. Bạn vẫn nên rửa sạch tay hoặc sử dụng nước rửa tay khô. Thực ra có một số vi khuẩn mới xuất hiện trong cuộc sống của bạn không phải điều gì tồi tệ.
Một blogger thậm chí còn thừa nhận là sau 17 năm trên đường du lịch, cơ thể anh ấy giờ đã có những lợi khuẩn tốt nhất. Khi bạn du lịch từ nơi này đến nơi khác, cơ thể của bạn sẽ thích nghi với hàng nghìn vi khuẩn mới, khiến hệ miễn dịch của bạn khỏe hơn nhiều.
2. Giảm bớt căng thẳng
Có thể điều này không phải một bất ngờ lớn đối với bạn, nhưng khoa học đã chứng minh du lịch sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn, giảm thiểu căng thẳng và để bạn cảm nhận không gian náo nhiệt, sôi động bên ngoài.
Một nghiên cứu chỉ ra rằng, 3 ngày sau kỳ nghỉ, du khách sẽ cảm thấy thư giãn nhất, bớt lo âu căng thẳng và tâm trạng tốt hơn. Và sự cải thiện này sẽ không biến mất khi họ quay trở về nhà, chúng còn kéo dài trong vài tuần sau đó.
3. Cải thiện sức khỏe não bộ
Du lịch giúp tâm hồn bạn rộng mở hơn. Bạn gặp được nhiều người mới, thích nghi với những hoàn cảnh mới, biết nhiều hơn về văn hóa và toàn cầu. Đây là những điều tốt nhất cho sức khỏe của bạn bởi những trải nghiệm mới sẽ khiến cho nhận thức linh hoạt, tăng sự linh động cho não bộ, giữ cho tâm trí bạn nhạy bén.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng có sự liên quan giữa du lịch và sức sáng tạo, khả năng nhận biết văn hóa sâu sắc và phát triển cá nhân tốt hơn. Tạp chí Nhân cách và Tâm lý xã hội cho rằng, các khách du lịch và những người học tập ở nước ngoài có xu hướng cởi mở và giữ được sự ổn định hơn về cảm xúc.
4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Thực tế cho thấy, những người hay vắng nhà trong một khoảng thời gian ngắn để du lịch thường ít bị căng thẳng và lo âu - hoặc ít nhất họ sẵn sàng thoát ra khỏi sự căng thẳng của chính họ.
Bởi vậy, nghiên cứu tim mạch Framingham trong thời gian dài chứng minh, những người thường đi du lịch hàng năm có khả năng ít bị đau tim hoặc gặp phải các vấn đề về tim mạch.
5. Giữ vóc dáng cân đối
Đồng ý là du lịch thường có nghĩa là ngồi hàng giờ liền trên một loạt các phương tiện di chuyển, nhưng cũng có rất nhiều cơ hội để buộc bản thân bạn phải vận động, hoạt động.
Khi chúng tôi đi du lịch, chúng tôi muốn thử những điều mới mẻ và nhìn ngắm những điều cần chiêm ngưỡng ở đó. Chúng tôi dành tiền để tới đó, sau tất cả, thứ chúng tôi muốn hơn hết là thử chơi một môn thể thao mới, dạo quanh đường phố, hoặc đi bộ tới thăm thú cảnh đẹp xung quanh chứ không phải ở lì trong nhà. Thậm chí nếu bạn có kế hoạch nghỉ dưỡng tại bờ biển, dạo bộ trên cát thì toàn bộ cơ bắp của bạn cũng bị buộc phải làm việc gấp đôi bình thường. Bởi vậy du lịch giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối.
6. Nhiều địa điểm có thể chữa bệnh
Khi bạn đi du lịch, bạn sẽ gặp nhiều điểm tham quan có tác dụng chữa bệnh mà ở những nơi khác không có, như các suối nước nóng tự nhiên ở Thổ Nhĩ Kỳ, Iceland hoặc Costa Rica. Hằng năm, những nơi này thu hút du khách khắp nơi trên thế giới vì khả năng chữa bệnh, trị bệnh khá hiệu quả.
Ngâm mình trong những vùng nước giàu khoáng chất có thể cải thiện làn da của bạn, giảm đau và bớt căng thẳng cũng như tăng tuổi thọ. Vùng xoáy năng lượng là có tồn tại, chúng có thể tạo thành “bất kỳ dòng chảy nào”, có thể là gió, nước hoặc điện.
Đó là những nơi hội tụ năng lượng của thế giới có tác dụng chữa bệnh, nâng cao tinh thần và làm trẻ hóa. Một số điểm năng lượng nổi tiếng bao gồm: Stonehenge, các kim tự tháp ở Ai Cập, ở Mỹ có những nơi như: Sedona, đảo Mount Desert Island, bang Maine.
7. Có thể kéo dài tuổi thọ
Đây là điều hoàn toàn chắc chắn. Những người có xu hướng du lịch nhiều thường sống thọ hơn. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng du lịch làm giảm căng thẳng, giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh cả trong lẫn ngoài và tăng cường sức khỏe cho bộ não. Những điều này sẽ tăng cơ hội sống lâu hơn và có nhiều việc vui để tận hưởng.
Theo Timeout Vietnam.vn
![[Infographics] Chiến thắng Điện Biên Phủ - Cột mốc vàng của lịch sử dân tộc Việt Nam](https://photo-cms-baonghean.epicdn.me/300x170/Uploaded/2024/reeaekxlxk/2024_04_20/70-nam-dien-bien-phu-cover-6215.jpg.webp)
