Tập thể thao giúp não trẻ 10 tuổi

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chỉ ra hoạt động thể chất tăng cường khả năng tư duy và khiến quá trình lão hóa của não chậm đi 10 năm.
Giờ bạn đã có động lực mới cho những ngày lười biếng. Công trình của các nhà khoa học Đại học Miami kết luận hoạt động thể chất giúp tăng cường trí não mà cụ thể là giúp não trẻ ra hơn 10 tuổi.
Những hoạt động thể chất như đạp xe sẽ hỗ trợ não bộ hoạt động hiệu quả. Ảnh: Times.
Những hoạt động thể chất như đạp xe sẽ hỗ trợ não bộ hoạt động hiệu quả. Ảnh: Times.
Theo Times, nhóm nghiên cứu đã khảo sát 1.228 đàn ông và phụ nữ từ nhiều chủng tộc khác nhau sinh sống tại Manhattan về thói quen luyện tập cũng như khả năng tư duy bao gồm trí nhớ, tổ chức, lý luận và tốc độ suy nghĩ. 5 năm sau, một nửa số tình nguyện viên thực hiện lại các bài kiểm tra này. Kết quả, những người vận động nhiều đều đạt số điểm tư duy cao.
Bên cạnh đó, tiến sĩ Clinton Wright, giáo sư thần kinh học và sức khỏe cộng đồng tại Đại học Miami, tác giả công trình phát hiện những căn bệnh như huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch khiến lưu lượng máu đến não giảm, gây tổn hại cho chức năng nhận thức. "Lười vận động sẽ càng làm trầm trọng thêm những vấn đề này", tiến sĩ cảnh báo.
Theo vnexpress

tin mới

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.