Cuộc sống đẹp như mơ ở ngôi làng có 300 người hơn trăm tuổi

Ăn cá cơm biển, cây hương thảo và dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi là những thói quen giúp dân làng Acciaroli (Italy) sống lâu.

Cuộc sống người Italy đẹp như mơ với thức ăn ngon, rượu vang cùng phong cảnh hữu tình. Đặc biệt, ngôi làng Acciaroli ở đất nước Nam Âu này còn sở hữu bí quyết sống thọ khi 1/3 dân số tương đương 300 người đã bước qua tuổi 100. Theo NPR, Alan Maisel, bác sĩ tim mạch tại Đại học Y San Diego (Mỹ) phát hiện ngoài gen tốt, có những nguyên nhân khác giúp kéo dài tuổi thọ của cư dân nơi đây. 

Hương thảo là một trong những bí quyết giúp người Acciaroli sống lâu. Ảnh: Express.
Hương thảo là một trong những bí quyết giúp người Acciaroli sống lâu. Ảnh: Express.

Trong chuyến đi của mình đến Acciaroli, Maisel đã quan sát hai thói quen ăn uống của dân làng. "Mọi người ở đây thường ăn cá cơm biển. Ngoài ra, họ luôn cho hương thảo vào món ăn", vị bác sĩ chia sẻ. Đây đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe bởi cá cơm biển rất giàu omega 3 còn hương thảo từ lâu đã được coi như thảo dược chữa bệnh, làm dịu cơ bắp bị đau, sưng và bảo vệ cơ thể khỏi các chất gây ung thư.

Bác sĩ Maisel còn quan sát thấy cư dân Acciaroli không quá bận tâm đến việc tập thể dục: "Điều khiến tôi bị sốc là không ai tập đi bộ nhanh. Họ không đến lớp thể dục và cũng không bơi lội dưới biển". Bù lại, dân làng sống rất vui vẻ và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra thái độ sống tích cực sẽ kéo dài tuổi thọ. "Vào buổi tối hay chiều muộn, họ ngồi trong quán ăn, uống rượu và chút cà phê". Maisel nói. "Tất cả đều thư giãn".

Theo VnExpress

tin mới

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

(Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

Chữa ngứa da theo đông y

Chữa ngứa da theo đông y

Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.