6 động tác yoga tốt cho chuyện 'yêu'

Sau đây là những động tác yoga do chuyên gia Raman Mishra đưa ra, giúp cải thiện cảm xúc và tinh thần, thư giãn hơn khi tận hưởng cuộc yêu.

Tư thế duỗi mèo giúp bạn tăng cường sức mạnh cơ vùng chậu (các cơ này co thắt khi lên đỉnh). Động tác này giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, từ đó giúp bạn tận hưởng trọn vẹn cuộc yêu đương.
Tư thế duỗi mèo giúp bạn tăng cường sức mạnh cơ vùng chậu (các cơ này co thắt khi lên đỉnh). Động tác này giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, từ đó giúp bạn tận hưởng trọn vẹn cuộc yêu đương.
Tư chế chó úp mặt. Đây là một động tác cực kỳ thư giãn để làm nóng cơ thể và làm chậm nhịp điệu cuộc yêu. Thực hiện động tác này còn giúp tăng ham muốn.
Tư chế chó úp mặt. Đây là một động tác cực kỳ thư giãn để làm nóng cơ thể và làm chậm nhịp điệu cuộc yêu. Thực hiện động tác này còn giúp tăng ham muốn.
Tư thế bắc cầu. Động tác này duỗi vùng hông và khớp chậu-đùi, giảm sức căng vùng này. Nó còn giúp tăng lưu thông máu đến vùng chậu và máu lên não, nhờ đó giúp bạn tràn trề năng lượng hơn.
Tư thế bắc cầu. Động tác này duỗi vùng hông và khớp chậu-đùi, giảm sức căng vùng này. Nó còn giúp tăng lưu thông máu đến vùng chậu và máu lên não, nhờ đó giúp bạn tràn trề năng lượng hơn.
Tư thế rắn hổ mang. Tư thế này giúp khai mở chakra (một loại năng lượng tư nhiên theo học thuyết Ấn Độ) ở tim. Tình yêu và nhịp thở xuất phát từ chakra tim, vì vậy tư thế này giúp bạn và người ấy tăng sự gắn kết. Tư thế này còn mang lại năng lượng và rất lý tưởng cho những cặp đôi mệt mỏi sau một ngày làm việc khiến họ mất hứng thú tình dục.
Tư thế rắn hổ mang. Tư thế này giúp khai mở chakra (một loại năng lượng tư nhiên theo học thuyết Ấn Độ) ở tim. Tình yêu và nhịp thở xuất phát từ chakra tim, vì vậy tư thế này giúp bạn và người ấy tăng sự gắn kết. Tư thế này còn mang lại năng lượng và rất lý tưởng cho những cặp đôi mệt mỏi sau một ngày làm việc khiến họ mất hứng thú tình dục.
Tư thế gập mặt cá: Đây là tư thế tuyệt vời để làm nóng vùng háng, dãn rộng khớp háng. Nó còn giúp bạn linh hoạt hơn, dễ dàng thực hiện mọi động tác, tư thế theo ý muốn.
Tư thế gập mặt cá: Đây là tư thế tuyệt vời để làm nóng vùng háng, dãn rộng khớp háng. Nó còn giúp bạn linh hoạt hơn, dễ dàng thực hiện mọi động tác, tư thế theo ý muốn.
Tư thế plank. Tư thế này khá phổ biến, giúp bạn gia tăng sức mạnh và sự tự tin. Động tác này sẽ gia tăng trương lực cơ bụng và giúp bạn có một thể hình đẹp, nhờ đó sẽ thu hút hơn khi nhập cuộc
Tư thế plank. Tư thế này khá phổ biến, giúp bạn gia tăng sức mạnh và sự tự tin. Động tác này sẽ gia tăng trương lực cơ bụng và giúp bạn có một thể hình đẹp, nhờ đó sẽ thu hút hơn khi nhập cuộc

Theo VOV

tin mới

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

(Baonghean.vn) - “Cứ căng thẳng đầu óc là tối về tôi lại không chợp mắt nổi, đêm chỉ ngủ được 1 - 2 tiếng. Sáng dậy đầu ong ong, người mệt mỏi, dễ cáu gắt, không có năng lượng tư vấn cho khách hàng”, chị Vũ Kim Sa - Giám đốc Công ty cổ phần Thương mại Hà My chia sẻ.

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

(Baonghean.vn) - “Trước đây, để tìm đến và hỗ trợ cho những hoàn cảnh khó khăn, chúng tôi thường phải về tận các địa phương, nhất là vùng sâu vùng xa. Nhưng bây giờ, chúng tôi chỉ cần đến Bệnh viện Ung bướu Nghệ An, ở đó luôn có những bệnh nhân khổ nhất, những con người cần hỗ trợ nhất”.

Bài tập cho người bệnh hen

Bài tập cho người bệnh hen

Mục tiêu của điều trị bệnh hen là giúp người bệnh kiểm soát tốt triệu chứng, duy trì khả năng hoạt động bình thường, ngăn ngừa biến chứng… Vậy người bệnh hen nên tập luyện như thế nào?

Cán bộ thú y huyện Diễn Châu tiêm phòng vắc xin cho đàn gia cầm trên địa bàn. Ảnh tư liệu: Phú Hương

Chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình nếu địa phương để dịch bệnh dại và cúm gia cầm lây lan, có người tử vong

(Baonghean.vn) - Địa phương nào chủ quan, để dịch bệnh xảy ra và lây lan, có người tử vong do chó mắc bệnh dại cắn hoặc người chết do nhiễm virut cúm gia cầm khi đàn vật nuôi chưa được tiêm phòng vắc-xin thì chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình trước Chủ tịch UBND tỉnh.

Các bác sĩ tiến hành phẫu thuật đặt stent Graft cho bệnh nhân bị phình động mạch chủ bụng. Ảnh: Hồ Hà

Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An triển khai thường quy kỹ thuật đặt Stent Graft động mạch chủ

(Baonghean.vn) - Đặt Stent Graft động mạch chủ là kỹ thuật khó, chuyên sâu của chuyên ngành tim mạch. Kỹ thuật này đã được triển khai thường quy tại Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An. Ở Nghệ An, hiện mới chỉ có Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An thực hiện được kỹ thuật này.

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Đến nay, nhiều người vẫn cho rằng, cứu ngải chỉ có vai trò hỗ trợ cho tác dụng của châm cứu. Thực ra, đây là một phương pháp trị liệu riêng biệt với những giá trị phòng và điều trị bệnh tật hết sức độc đáo.

“Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ”

Chương trình livestream 'Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ'

(Baonghean.vn) -Bệnh đột quỵ nguy hiểm như thế nào? Làm sao để phòng tránh và nhận biết sớm đột quỵ? Tất cả sẽ được bác sĩ Bệnh viện ĐKTP Vinh giải đáp trong chương trình “20h Bác sỹ đây rồi”. Chương trình được livestream lúc 20h ngày 20/3 trên các nền tảng số của Báo Nghệ An và BVĐK Thành phố Vinh.