8 lợi ích bất ngờ của nước mắt

Nước mắt có thể cải thiện tầm nhìn, thải độc tố, giảm căng thẳng và diệt các vi khuẩn gây hại.

8-loi-ich-bat-ngo-khien-ban-muon-khoc-nhieu-hon

1. Thải độc tố trong cơ thể: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nước mắt chứa một lượng lớn chất có hại gây bất lợi cho sức khỏe. Vì vậy, những người hay khóc đã vô tình thải được lượng độc tố này ra khỏi cơ thể. Những người ít khóc có thể xem các bộ phim truyền hình cảm động hoặc thái hành tây để cho tuyến lệ 'vận động' ít nhất một lần mỗi tháng.

8-loi-ich-bat-ngo-khien-ban-muon-khoc-nhieu-hon-1

2. Cải thiện tầm nhìn: Chức năng cơ bản của tuyến lệ là bảo vệ đôi mắt, tăng cường thị lực. Vì vậy, khi bụi bay vào mắt, theo phản xạ, bạn sẽ chảy nước mắt và rối loạn tầm nhìn trong thời gian ngắn. Sau đó, các vật thể lạ sẽ được đào thải. Ngoài ra, nước mắt còn có tác dụng rửa nhãn cầu và mí mắt, ngăn sự mất nước của niêm mạc.

8-loi-ich-bat-ngo-khien-ban-muon-khoc-nhieu-hon-2

3. Giảm căng thẳng: Nước mắt có thể giải phóng các hormone gây căng thẳng. Những người thường nén, nhịn khóc sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường tuýp 2 và béo phì.

8-loi-ich-bat-ngo-khien-ban-muon-khoc-nhieu-hon-3

4. Diệt vi khuẩn: Nước mắt chứa lysozyme, một chất kháng khuẩn tự nhiên có thể tiêu diệt khoảng 90-95% vi khuẩn trong 5-10 phút.

Những người khóc khi đang chuốt mascara có thể tiết kiệm một phần thời gian tẩy trang.

8-loi-ich-bat-ngo-khien-ban-muon-khoc-nhieu-hon-4

5. Cải thiện tâm trạng của bạn: Nước mắt giải phóng endorphin, một chất dẫn truyền thần kinh trong não có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng. Đặc biệt, endorphin còn là chất giảm đau tự nhiên của cơ thể, làm dịu căng thẳng tinh thần và chậm quá trình lão hóa. Đồng thời, nước mắt còn làm giảm manganese, một khoáng chất có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng của bạn.

8-loi-ich-bat-ngo-khien-ban-muon-khoc-nhieu-hon-5

6. Tăng khả năng tương tác với những người xung quanh: Bạn không thích khóc trước mặt người khác nhưng hành động này có thể mang chúng ta đến gần nhau hơn. Khi chúng ta khóc, bạn bè, người thân sẽ giúp đỡ và xoa dịu cảm xúc, tạo ra một mối quan hệ bền vững.

8-loi-ich-bat-ngo-khien-ban-muon-khoc-nhieu-hon-6

7. Liệu pháp 'detox' cho mũi: Khi bạn khóc, mũi của bạn cũng 'sụt sịt' theo một cách tự nhiên. Việc này sẽ có tác dụng làm sạch mũi, loại bỏ nhiều chất cặn bã, bụi bẩn bên trong nó.

8-loi-ich-bat-ngo-khien-ban-muon-khoc-nhieu-hon-7

8. Ngăn ngừa cảm lạnh và cúm: Nước mắt có thể giúp bạn tránh bệnh bằng cách giảm mức độ căng thẳng bởi stress không chỉ khiến tinh thần mệt mỏi mà còn có thể tích tụ những hóa chất độc hại trong cơ thể, khiến bạn dễ nhiễm bệnh.

Theo Dantri

tin mới

Bài tập cho người bệnh viêm phổi

Bài tập cho người bệnh viêm phổi

Trường hợp viêm phổi nặng có thể gây khó thở, thở nặng nhọc làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày. Thực hiện một số bài tập không giúp điều trị khỏi viêm phổi nhưng có tác dụng tăng cường chức năng hô hấp,

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

(Baonghean.vn) - “Cứ căng thẳng đầu óc là tối về tôi lại không chợp mắt nổi, đêm chỉ ngủ được 1 - 2 tiếng. Sáng dậy đầu ong ong, người mệt mỏi, dễ cáu gắt, không có năng lượng tư vấn cho khách hàng”, chị Vũ Kim Sa - Giám đốc Công ty cổ phần Thương mại Hà My chia sẻ.

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

(Baonghean.vn) - “Trước đây, để tìm đến và hỗ trợ cho những hoàn cảnh khó khăn, chúng tôi thường phải về tận các địa phương, nhất là vùng sâu vùng xa. Nhưng bây giờ, chúng tôi chỉ cần đến Bệnh viện Ung bướu Nghệ An, ở đó luôn có những bệnh nhân khổ nhất, những con người cần hỗ trợ nhất”.

Bài tập cho người bệnh hen

Bài tập cho người bệnh hen

Mục tiêu của điều trị bệnh hen là giúp người bệnh kiểm soát tốt triệu chứng, duy trì khả năng hoạt động bình thường, ngăn ngừa biến chứng… Vậy người bệnh hen nên tập luyện như thế nào?

Cán bộ thú y huyện Diễn Châu tiêm phòng vắc xin cho đàn gia cầm trên địa bàn. Ảnh tư liệu: Phú Hương

Chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình nếu địa phương để dịch bệnh dại và cúm gia cầm lây lan, có người tử vong

(Baonghean.vn) - Địa phương nào chủ quan, để dịch bệnh xảy ra và lây lan, có người tử vong do chó mắc bệnh dại cắn hoặc người chết do nhiễm virut cúm gia cầm khi đàn vật nuôi chưa được tiêm phòng vắc-xin thì chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình trước Chủ tịch UBND tỉnh.

Các bác sĩ tiến hành phẫu thuật đặt stent Graft cho bệnh nhân bị phình động mạch chủ bụng. Ảnh: Hồ Hà

Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An triển khai thường quy kỹ thuật đặt Stent Graft động mạch chủ

(Baonghean.vn) - Đặt Stent Graft động mạch chủ là kỹ thuật khó, chuyên sâu của chuyên ngành tim mạch. Kỹ thuật này đã được triển khai thường quy tại Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An. Ở Nghệ An, hiện mới chỉ có Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An thực hiện được kỹ thuật này.

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Đến nay, nhiều người vẫn cho rằng, cứu ngải chỉ có vai trò hỗ trợ cho tác dụng của châm cứu. Thực ra, đây là một phương pháp trị liệu riêng biệt với những giá trị phòng và điều trị bệnh tật hết sức độc đáo.

“Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ”

Chương trình livestream 'Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ'

(Baonghean.vn) -Bệnh đột quỵ nguy hiểm như thế nào? Làm sao để phòng tránh và nhận biết sớm đột quỵ? Tất cả sẽ được bác sĩ Bệnh viện ĐKTP Vinh giải đáp trong chương trình “20h Bác sỹ đây rồi”. Chương trình được livestream lúc 20h ngày 20/3 trên các nền tảng số của Báo Nghệ An và BVĐK Thành phố Vinh.