10 bước đơn giản giúp loại bỏ độc tố khỏi phổi

Khi phổi của bạn bị nhiễm độc. Hãy thực hiện 10 bước dưới đây trong 2 ngày liên tiếp, nó sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.

Các bước đơn giản giúp loại bỏ độc tố khỏi phổi chỉ trong 2 ngày ảnh 1

Bước 1: Bạn nên dành 2-3 ngày tránh xa các sản phẩm từ sữa và cà phê. Thay vào đó, cần cung cấp lượng nước lọc cần thiết (khoảng 2 lít  mỗi ngày) để cơ thể vận hành và loại bỏ các độc tố bên trong cơ thể cũng như lá phổi.

    Các bước đơn giản giúp loại bỏ độc tố khỏi phổi chỉ trong 2 ngày ảnh 2

    Bước 2: Việc uống một tách trà xanh vào ban đêm trước khi đi ngủ cung sẽ giúp  làm sạch phổi. Những chất có trong trà xanh khi đi vào cơ thể, xuống ruột khiến những chất cặn dễ bị đẩy ra ngoài. Điều này rất có lợi cho sức khỏe.

    Các bước đơn giản giúp loại bỏ độc tố khỏi phổi chỉ trong 2 ngày ảnh 3

    Bước 3: Uống một ít nước chanh sau khi thức dậy. Các chất chống oxy hóa có trong chanh rất quan trọng trong quá trình làm sạch phổi.

    Các bước đơn giản giúp loại bỏ độc tố khỏi phổi chỉ trong 2 ngày ảnh 4

    Bước 4: Tiếp theo, bạn hãy uống 1 ly nước ép dứa  cùng với bữa sáng của mình.

    Các bước đơn giản giúp loại bỏ độc tố khỏi phổi chỉ trong 2 ngày ảnh 5

    Bước 5: Sau khi ăn sáng, uống một ly nước ép cà rốt. Điều này sẽ giúp máu trong cơ thể dễ lưu thông hơn. Đồng thời giúp loại bỏ những độc tố không mong muốn trong phổi. 

    Các bước đơn giản giúp loại bỏ độc tố khỏi phổi chỉ trong 2 ngày ảnh 6

    Bước 6: Sau khi ăn trưa, bạn nên ăn một quả chuối. Các hàm lượng kali trong chuối sẽ tăng cường khả năng làm sạch phổi. 

    Các bước đơn giản giúp loại bỏ độc tố khỏi phổi chỉ trong 2 ngày ảnh 7

    Bước 7: Vào ban đêm, hãy uống một ly nước ép việt quất. Điều này giúp loại bỏ vi khuẩn trong phổi của bạn.

    Các bước đơn giản giúp loại bỏ độc tố khỏi phổi chỉ trong 2 ngày ảnh 8

    Bước 8: Thực hiện các bài tập thở sâu. Điều này sẽ giúp phổi của bạn hoạt động hiệu quả hơn bình thường.

    Các bước đơn giản giúp loại bỏ độc tố khỏi phổi chỉ trong 2 ngày ảnh 9

    Bước 9: Ngày hôm sau, hãy đi đến phòng tắm xông hơi để loại bỏ độc tố thông qua các tuyến mồ hôi.

    Các bước đơn giản giúp loại bỏ độc tố khỏi phổi chỉ trong 2 ngày ảnh 10

    Bước 10: Cuối cùng, hãy hít mùi hương tự nhiên của tinh dầu bạch đàn để làm dịu hệ hô hấp.  

    Theo Lao động

    tin mới

    Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An

    Bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An: Dấu ấn 60 năm, khẳng định vị thế 'lá cờ đầu' của ngành y tế

    (Baonghean.vn) - Trải qua 60 năm xây dựng và phát triển, Bệnh viện đã không ngừng lớn mạnh về mọi mặt, với nhiều dấu ấn thành tựu đáng tự hào; trở thành “lá cờ đầu” của ngành y tế Nghệ An; 1 trong 7 đơn vị xếp hạng I trên toàn quốc về chuyên ngành y học cổ truyền.

    Chữa ngứa da theo đông y

    Chữa ngứa da theo đông y

    Ngứa da mùa xuân có nguyên nhân chủ yếu là do huyết nhiệt trong cơ thể kết hợp với tà khí bên ngoài xâm nhập vào cơ thể lưu lại ở bì phu mà gây nên bệnh.

    Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

    Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

    (Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

    Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

    Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

    (Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

    Loãng xương

    Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

    Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.