5 phút chữa đau đầu không cần thuốc

Massage một điểm với các chuyển động nhẹ hoặc vòng tròn. Thông thường, triệu chứng đau đầu sẽ biến mất trong quá trình massage hoặc 5-10 phút sau đó. 

Khi bạn bị đau đầu và không có sẵn thuốc hoặc vì lý do nào đó bạn không thể uống thuốc, đừng nghĩ là mình phải chịu đựng cơn đau hành hạ cho đến khi nó tự hết. Có một cách để thoát khỏi những cơn đau đầu mà khoa học gọi là bấm huyệt.

Bấm huyệt là một loại xoa bóp, hiệu quả của nó được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học. Về bản chất, nó là một hình thức châm cứu và trị liệu phản xạ, nhưng nó không đòi hỏi kiến thức về y khoa đặc biệt

Làm thế nào để massage các điểm huyệt

Trước tiên, hãy nghỉ ngơi và thư giãn. Massage không mất nhiều thời gian: chỉ từ 30 giây đến một phút.

Massage một điểm với các chuyển động nhẹ hoặc vòng tròn. Thông thường, triệu chứng đau đầu sẽ biến mất trong quá trình massage hoặc 5-10 phút sau đó. 

Có 6 điểm huyệt chính để chữa đau đầu

5-phut-chua-dau-dau-khong-can-dung-thuoc

Điểm "con mắt thứ ba", hay Yintang, nằm giữa hai lông mày, trên điểm nối tiếp của mũi và trán. Điểm này cũng chịu trách nhiệm loại bỏ mệt mỏi cho mắt.

5-phut-chua-dau-dau-khong-can-dung-thuoc-1

Hai điểm đối xứng nằm ở phần dưới của mép lông mày, massage khu vực này cũng làm giảm chảy nước mũi và cải thiện thị lực. Massage khoảng một phút bằng cách ấn hoặc di chuyển vòng tròn.

5-phut-chua-dau-dau-khong-can-dung-thuoc-2

Những điểm này nằm ở cả hai phía của lỗ mũi chiếu thẳng từ mắt xuống. Để tìm thấy chúng, bạn ấn nhẹ tay để cảm thấy một vùng lõm dưới đáy xương má. Day huyệt này giúp mở xoang, giảm nhức đầu, đau răng và căng thẳng.

5-phut-chua-dau-dau-khong-can-dung-thuoc-3

Hai điểm khác nằm ở phía sau đầu, giữa tai và đầu cột sống. Massage các điểm này giúp giảm nghẹt mũi, đau mắt và tai, nhức đầu dữ dội, đau nửa đầu.

5-phut-chua-dau-dau-khong-can-dung-thuoc-4

Các điểm Shuai gu nằm cách mép đường viền tóc 2-3 cm. Khi bạn sờ tai thấy một vùng lõm nhỏ thì sẽ tìm thấy điểm huyệt này. Bạn tác dụng một lực vừa đủ vào điểm này làm giảm đau nhanh chóng và giúp thư giãn mắt.

5-phut-chua-dau-dau-khong-can-dung-thuoc-5

Những điểm đối xứng này nằm ở mặt sau của bàn tay, giữa ngón cái và ngón trỏ. Áp dụng một lực lên điểm này cũng có tác dụng giảm đau lưng, đau răng và căng thẳng cơ cổ. 

Theo Ngoisao

tin mới

Bài tập cho người bệnh viêm phổi

Bài tập cho người bệnh viêm phổi

Trường hợp viêm phổi nặng có thể gây khó thở, thở nặng nhọc làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày. Thực hiện một số bài tập không giúp điều trị khỏi viêm phổi nhưng có tác dụng tăng cường chức năng hô hấp,

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

(Baonghean.vn) - “Cứ căng thẳng đầu óc là tối về tôi lại không chợp mắt nổi, đêm chỉ ngủ được 1 - 2 tiếng. Sáng dậy đầu ong ong, người mệt mỏi, dễ cáu gắt, không có năng lượng tư vấn cho khách hàng”, chị Vũ Kim Sa - Giám đốc Công ty cổ phần Thương mại Hà My chia sẻ.

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

(Baonghean.vn) - “Trước đây, để tìm đến và hỗ trợ cho những hoàn cảnh khó khăn, chúng tôi thường phải về tận các địa phương, nhất là vùng sâu vùng xa. Nhưng bây giờ, chúng tôi chỉ cần đến Bệnh viện Ung bướu Nghệ An, ở đó luôn có những bệnh nhân khổ nhất, những con người cần hỗ trợ nhất”.

Bài tập cho người bệnh hen

Bài tập cho người bệnh hen

Mục tiêu của điều trị bệnh hen là giúp người bệnh kiểm soát tốt triệu chứng, duy trì khả năng hoạt động bình thường, ngăn ngừa biến chứng… Vậy người bệnh hen nên tập luyện như thế nào?

Cán bộ thú y huyện Diễn Châu tiêm phòng vắc xin cho đàn gia cầm trên địa bàn. Ảnh tư liệu: Phú Hương

Chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình nếu địa phương để dịch bệnh dại và cúm gia cầm lây lan, có người tử vong

(Baonghean.vn) - Địa phương nào chủ quan, để dịch bệnh xảy ra và lây lan, có người tử vong do chó mắc bệnh dại cắn hoặc người chết do nhiễm virut cúm gia cầm khi đàn vật nuôi chưa được tiêm phòng vắc-xin thì chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình trước Chủ tịch UBND tỉnh.

Các bác sĩ tiến hành phẫu thuật đặt stent Graft cho bệnh nhân bị phình động mạch chủ bụng. Ảnh: Hồ Hà

Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An triển khai thường quy kỹ thuật đặt Stent Graft động mạch chủ

(Baonghean.vn) - Đặt Stent Graft động mạch chủ là kỹ thuật khó, chuyên sâu của chuyên ngành tim mạch. Kỹ thuật này đã được triển khai thường quy tại Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An. Ở Nghệ An, hiện mới chỉ có Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An thực hiện được kỹ thuật này.

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Đến nay, nhiều người vẫn cho rằng, cứu ngải chỉ có vai trò hỗ trợ cho tác dụng của châm cứu. Thực ra, đây là một phương pháp trị liệu riêng biệt với những giá trị phòng và điều trị bệnh tật hết sức độc đáo.

“Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ”

Chương trình livestream 'Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ'

(Baonghean.vn) -Bệnh đột quỵ nguy hiểm như thế nào? Làm sao để phòng tránh và nhận biết sớm đột quỵ? Tất cả sẽ được bác sĩ Bệnh viện ĐKTP Vinh giải đáp trong chương trình “20h Bác sỹ đây rồi”. Chương trình được livestream lúc 20h ngày 20/3 trên các nền tảng số của Báo Nghệ An và BVĐK Thành phố Vinh.