Thứ Hai, 23/12/2024

4 động tác

Tin tức cập nhật liên quan đến 4 động tác

Đàn ông làm 4 động tác đơn giản này mỗi sáng có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Đàn ông làm 4 động tác đơn giản này mỗi sáng có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Nam giới muốn khỏe mạnh, phong độ và kéo dài tuổi thọ, không chỉ dựa vào ăn uống. Theo các chuyên gia, những động tác đơn giản cũng có thể mang lại những tác dụng tuyệt vời.

4 động tác chỉ trong 10 phút cho cơ bụng săn chắc

Bạn gập bụng, nghiêng eo sang trái phải, nằm trên sàn nâng chân lên cao, sẽ đốt cháy mỡ thừa phần bụng và quanh eo.
4 động tác đốt mỡ thừa nhanh hơn chạy bộ

Tự tập các động tác bật nhảy, plank với cường độ cao giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, theo Men's Health.

Liên hệ quảng cáo

Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản.
© Bản quyền thuộc về Báo Nghệ An.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO