8 lời khuyên đơn giản giúp ngừa nhăn da

Trong thời đại hiện nay, bạn không nên ngạc nhiên với sự xuất hiện của những nếp nhăn khi ở độ tuổi 20. Nguyên nhân là do căng thẳng, thiếu ngủ và chế độ ăn uống không đúng cách. Khi các nếp nhăn đã xuất hiện, bạn phải tìm ra cách khắc phục nó.

Làm thế nào để giảm nếp nhăn tự nhiên?

Khi tuổi càng cao, làn da cũng sẽ có xu hướng mất đi độ đàn hồi và độ ẩm. Thiếu hai yếu tố này là lý do chính khiến cho việc “nảy nở” của các nếp nhăn. Dưới đây là một số giải pháp phòng ngừa sự nhăn nheo, xuống cấp của làn da.

1. Mặt trời – “Nhân vật” cần tránh xa

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân quan trọng trong việc hình thành các nếp nhăn. Tia UV từ ánh nắng mặt trời rất có hại cho da của con người, nó làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Hơn nữa, collagen cấu thành nên da khi bị suy yếu sẽ không còn khả năng bảo vệ da. Từ đó, nguy cơ ung thư da cũng dễ dàng xuất hiện hơn. Vì vậy, đừng quên mang theo một chiếc ô, một chiếc mũ hay áo chống nắng khi ra ngoài.

Ánh nắng – “Tác nhân” hình thành nếp nhăn

2. Nên dùng kem chống nắng

Nếu bạn muốn bảo vệ da tránh khỏi các tia cực tím có hại từ mặt trời, ngoài việc che chắn bằng áo chống nắng, mũ, nón, bạn cũng không được quên sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Hãy lựa chọn một loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao, không chứa các hóa chất độc hại. Kem chống nắng vẫn phát huy tác dụng tốt ngay cả khi thời tiết mát mẻ và nên nhớ thoa kem khoảng 30 phút trước khi ra ngoài.

3. Tăng cường chất chống oxy hóa

Khi bạn già đi, nhu cầu sử dụng chất chống oxy hóa cũng trở nên cao hơn, do các chức năng trao đổi chất của cơ thể bị suy giảm đáng kể cùng với tuổi tác. Khả năng tiêu hóa yếu, quá trình trao đổi chất giảm đi cũng là lý do khiến làn da bị suy yếu. Vì vậy, hãy tăng cường bổ sung thêm nhiều chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống hàng ngày để làn da được cải thiện tốt nhất.

4. Nằm ngửa khi ngủ

Nếu bạn đang có thói quen ngủ sấp hay nằm nghiêng một bên mặt thì hãy thay đổi ngay lập tức. Vì thói quen xấu này sẽ trực tiếp hình thành nên nếp nhăn, chủ yếu ở mặt và cổ.

5. Bỏ thuốc lá và bia, rượu

Uống rượu và hút thuốc lá là những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe, đây cũng là tác nhân hình thành nếp nhăn trên da. Nếu bạn không thể bỏ ngay lập tức thì hãy lên kế hoạch từ bỏ dần dần.

Ngừa nhăn da bằng cách từ bỏ thuốc lá, bia, rượu

6. Xem lô hội và lòng trắng trứng là “bạn”

Lô hội (nha đam) và lòng trắng trứng là hai nguyên liệu rất giàu vitamin E, giúp tăng cường dưỡng chất cho da. Hãy đắp mặt nạ bằng hỗn hợp lô hội với lòng trắng trứng và mát-xa nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch mặt. Thực hiện phương pháp này 2-3 lần/tuần là cách ngừa nhăn da rất hiệu quả.

7. Luôn thoải mái

Cuộc sống sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm bất ngờ hơn cả mong đợi. Vì vậy, bạn cần giữ cho mình bình tĩnh, tránh căng thẳng trong bất kỳ tình huống nào. Hãy cố gắng thư giãn, thoải mái và duy trì một lối sống lành mạnh. Tuổi già sẽ không dám “tới gần” bạn và những nếp nhăn cũng không dễ dàng xuất hiện.

8. Ngừa nhăn da bằng sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên

Ngoài 7 lời khuyên hữu ích nêu trên thì lời khuyên thứ 8 này sẽ vô cùng quan trọng đối với bạn. Đó là dù dùng bất kỳ phương pháp làm đẹp nào thì bạn cũng vẫn cần trang bị cho mình một bộ sản phẩm ngừa nhăn da, đặc biệt là dòng sản phẩm có thành phần từ thảo dược.

Hiện nay, sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính là cao lá tre (rất giàu silica thiên nhiên) đang là một xu hướng được rất nhiều chị em lựa chọn. Trong sản phẩm này, cao lá tre còn được phối hợp với các thành phần khác như: collagen, cao hồng hoa, kẽm gluconate, methionine... giúp phục hồi và ngăn ngừa da nhăn nheo, chảy sệ. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp ngăn ngừa tình trạng da lão hóa sớm, bảo tồn và giữ gìn làn da khỏe đẹp.

Đồng thời, chị em có thể kết hợp viên uống này với kem bôi có thành phần chính là dịch chiết lá tre để tác động vào ngay tại vùng da cần “nâng cấp”, bổ sung dưỡng chất cho da luôn căng mịn, săn chắc, đẩy lùi nhăn nheo, chảy sệ từ trong ra ngoài.

Theo GiadinhNet