Bí quyết tạo sức hút cho đôi mắt ngày Tết

Tết là dịp lý tưởng để mọi người làm mới chính mình. Thế nhưng không phải vóc dáng hay trang phục, mà đôi mắt mới chính là điểm đầu tiên gây ấn tượng với người đối diện.

Nhiều người nghĩ rằng trang điểm là cách dễ dàng nhất để có một đôi mắt thật thu hút. Tuy nhiên, còn nhiều cách khác vừa đơn giản, vừa mang lại hiệu quả lâu dài.

1. Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm

Cung cấp những dưỡng chất cần thiết giúp đôi mắt khỏe đẹp hơn
Cung cấp những dưỡng chất cần thiết giúp đôi mắt khỏe đẹp hơn

Vitamin, axit béo Omega-3, chất chống Oxy hóa… là những dưỡng chất vô cùng cần thiết cho mắt. Các chất này thường có nhiều trong các thực phẩm như rau củ quả có màu xanh đậm; thịt, cá, trứng, sữa, các loại hạt, ngũ cốc.

Mùa xuân chính là mùa thực phẩm trở nên dồi dào hơn bao giờ hết. Chính vì vậy, bạn nên kết hợp đa dạng cũng như linh hoạt thay đổi thực đơn để bữa cơm Tết được phong phú và cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà mắt cần.

2. Ngủ đủ giấc

Mỗi ngày, đôi mắt bị tác động bởi nhiều yếu tố như: gió, bụi, tia tử ngoại từ màn hình điện tử…, cộng thêm việc thức khuya vì công việc bận rộn cuối năm. Điều này khiến sức khỏe của mắt bị kém đi và thường xuyên bị ngứa đỏ, mỏi mệt.

Do vậy, giấc ngủ chính là thời điểm tốt nhất để mắt được nghỉ ngơi sau một ngày dài. Ngủ đủ giấc sẽ cho mắt cũng như các cơ xung quanh đủ thời gian để phục hồi, sẵng sàng cho một ngày mới. Việc này còn mang lại nhiều lợi ích khác như: giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ, tăng cường sức đề kháng…

3. Tẩy trang cho mắt sau khi trang điểm

Mỗi dịp Xuân về, chúng ta thường chỉ đầu tư vào việc trang điểm thật đẹp mà ít khi quan tâm đến việc tẩy trang. Thế nhưng, đây cũng là một bước quan trọng không kém.

Việc không tẩy trang mắt kỹ có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi hoặc mỹ phẩm rơi vào mắt khi ngủ, gây ngứa, đỏ rát. Khi đó, các hóa chất từ mỹ phẩm cũng thấm sâu vào da, thúc đẩy hình thành nếp nhăn và quá trình lão hóa. Các thành phần có hại cho cơ thể như chì, nhũ nhôm… trong một số sản phẩm cũng có thể khiến mắt bị tổn thương, kéo theo nhiều hậu quả khác.

4. Đắp mặt nạ cho mắt

Đắp mặt nạ giúp đôi mắt lấy lại sức sống.
Đắp mặt nạ giúp đôi mắt lấy lại sức sống.

Đừng quên tranh thủ thời gian nhàn rỗi trước Tết để tận dụng một số thực phẩm như khoai tây, nha đam, dưa leo… làm mặt nạ cho mắt. Những loại mặt nạ này không chỉ dễ làm mà còn giúp mắt thư giãn đồng thời xoá tan quầng thâm, đem lại vẻ ngoài tươi tắn cho năm mới.

Cần lưu ý, nhiều loại mặt nạ rất tốt cho da mặt nhưng không phù hợp cho vùng da mắt mỏng manh, nhất là các loại có tính chất co rút khi khô như đất sét, bùn, cám gạo... Hơn nữa, không nên dùng các nguyên liệu có thành phần acid cao vì có thể bào mòn da và nguy hiểm cho mắt nếu tiếp xúc phải.

5. Hạn chế sử dụng các chất kích thích

Tết là dịp lý tưởng cho việc gặp gỡ bạn bè, tụ tập ăn uống. Khả năng sử dụng các chất kích thích như: rượu bia, cà phê, thuốc lá… cũng được tăng cao, gây nhiều ảnh hưởng đến mắt. Trong đó, bia rượu làm giảm chất lượng giấc ngủ, khiến mắt lờ đờ, mỏi mệt. Khói thuốc gây kích thích, khiến mắt bị khô, lâu ngày gây ra bệnh khô mắt.

Vì thế, hãy thưởng Tết lành mạnh để bảo vệ đôi mắt đồng thời giữ sức khỏe thật tốt.

Theo Suckhoevadoisong

tin mới

Bài tập cho người bệnh viêm phổi

Bài tập cho người bệnh viêm phổi

Trường hợp viêm phổi nặng có thể gây khó thở, thở nặng nhọc làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày. Thực hiện một số bài tập không giúp điều trị khỏi viêm phổi nhưng có tác dụng tăng cường chức năng hô hấp,

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

(Baonghean.vn) - “Cứ căng thẳng đầu óc là tối về tôi lại không chợp mắt nổi, đêm chỉ ngủ được 1 - 2 tiếng. Sáng dậy đầu ong ong, người mệt mỏi, dễ cáu gắt, không có năng lượng tư vấn cho khách hàng”, chị Vũ Kim Sa - Giám đốc Công ty cổ phần Thương mại Hà My chia sẻ.

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

'Phép màu' ở Bệnh viện Ung bướu Nghệ An

(Baonghean.vn) - “Trước đây, để tìm đến và hỗ trợ cho những hoàn cảnh khó khăn, chúng tôi thường phải về tận các địa phương, nhất là vùng sâu vùng xa. Nhưng bây giờ, chúng tôi chỉ cần đến Bệnh viện Ung bướu Nghệ An, ở đó luôn có những bệnh nhân khổ nhất, những con người cần hỗ trợ nhất”.

Bài tập cho người bệnh hen

Bài tập cho người bệnh hen

Mục tiêu của điều trị bệnh hen là giúp người bệnh kiểm soát tốt triệu chứng, duy trì khả năng hoạt động bình thường, ngăn ngừa biến chứng… Vậy người bệnh hen nên tập luyện như thế nào?

Cán bộ thú y huyện Diễn Châu tiêm phòng vắc xin cho đàn gia cầm trên địa bàn. Ảnh tư liệu: Phú Hương

Chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình nếu địa phương để dịch bệnh dại và cúm gia cầm lây lan, có người tử vong

(Baonghean.vn) - Địa phương nào chủ quan, để dịch bệnh xảy ra và lây lan, có người tử vong do chó mắc bệnh dại cắn hoặc người chết do nhiễm virut cúm gia cầm khi đàn vật nuôi chưa được tiêm phòng vắc-xin thì chủ tịch UBND cấp huyện bị phê bình trước Chủ tịch UBND tỉnh.

Các bác sĩ tiến hành phẫu thuật đặt stent Graft cho bệnh nhân bị phình động mạch chủ bụng. Ảnh: Hồ Hà

Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An triển khai thường quy kỹ thuật đặt Stent Graft động mạch chủ

(Baonghean.vn) - Đặt Stent Graft động mạch chủ là kỹ thuật khó, chuyên sâu của chuyên ngành tim mạch. Kỹ thuật này đã được triển khai thường quy tại Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An. Ở Nghệ An, hiện mới chỉ có Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An thực hiện được kỹ thuật này.

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Khám phá tác dụng ít biết của cứu ngải

Đến nay, nhiều người vẫn cho rằng, cứu ngải chỉ có vai trò hỗ trợ cho tác dụng của châm cứu. Thực ra, đây là một phương pháp trị liệu riêng biệt với những giá trị phòng và điều trị bệnh tật hết sức độc đáo.

“Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ”

Chương trình livestream 'Chủ động phòng chống bệnh lý đột quỵ'

(Baonghean.vn) -Bệnh đột quỵ nguy hiểm như thế nào? Làm sao để phòng tránh và nhận biết sớm đột quỵ? Tất cả sẽ được bác sĩ Bệnh viện ĐKTP Vinh giải đáp trong chương trình “20h Bác sỹ đây rồi”. Chương trình được livestream lúc 20h ngày 20/3 trên các nền tảng số của Báo Nghệ An và BVĐK Thành phố Vinh.