Chủ Nhật, 22/12/2024
Nghe An News
Nghệ An Nhật báo
Nghệ AN cuối tuần
Mới nhất
Thời sự
Diễn đàn
Nhân sự
Xây dựng Đảng
Nét đẹp thường ngày
Bảo vệ nền tảng tư tưởng
Kinh tế
Công nghiệp
Xây dựng nông thôn mới
Nông nghiệp
Thị trường
Khuyến nông
Quốc tế
Bình luận
Tin tức
Xã hội
Tôn giáo - Tín ngưỡng
Văn hóa - Văn nghệ
Quốc phòng
Du lịch
Phóng sự
eMagazine
Giáo dục
Pháp luật
An ninh - Trật tự
Tư vấn
Hồ sơ vụ án
Thể thao
SLNA
Highlight
Trong nước
Cúp Báo Nghệ An
Quốc tế
Bạn cần biết
Rao vặt
Podcast
Tiếng Nghệ
Văn học nghệ thuật
Truyền hình
Xã hội
Thể thao
Quốc phòng an ninh
Phóng sự - Ký sự
Xe và đời sống
Thời sự
Khám phá
Giải trí
Dân hỏi cơ quan chức năng trả lời
TV
Ảnh
Vô xứ Nghệ
Đất và Người
Miền tây
Sức khỏe
Tư vấn
Thuốc & Dinh dưỡng
Khỏe & Đẹp
Tin tức
Mới nhất
Nghe An News
Nghệ An Nhật báo
Nghệ An cuối tuần
Thời sự
Diễn đàn
Nhân sự
Xây dựng Đảng
Nét đẹp thường ngày
Bảo vệ nền tảng tư tưởng
Kinh tế
Công nghiệp
Xây dựng nông thôn mới
Nông nghiệp
Thị trường
Khuyến nông
Quốc tế
Bình luận
Tin tức
Xã hội
Tôn giáo - Tín ngưỡng
Văn hóa - Văn nghệ
Quốc phòng
Du lịch
Phóng sự
eMagazine
Giáo dục
Pháp luật
An ninh - Trật tự
Tư vấn
Hồ sơ vụ án
Thể thao
SLNA
Highlight
Trong nước
Cúp Báo Nghệ An
Quốc tế
Bạn cần biết
Rao vặt
Podcast
Tiếng Nghệ
Văn học nghệ thuật
Truyền hình
Xã hội
Thể thao
Quốc phòng an ninh
Phóng sự - Ký sự
Xe và đời sống
Thời sự
Khám phá
Giải trí
Dân hỏi cơ quan chức năng trả lời
TV
Ảnh
Vô xứ Nghệ
Đất và Người
Miền tây
Sức khỏe
Tư vấn
Thuốc & Dinh dưỡng
Khỏe & Đẹp
Tin tức
Lao động
Việc làm
Báo Nghệ An
Nhịp cầu bạn đọc
Khoảnh khắc vàng
Giải trí
Showbiz
Short Video
Bất động sản
Xe
Suy ngẫm
Chuyển đổi số
Công nghệ
Infographics
Quảng cáo
Trang địa phương
TP Vinh
Cửa Lò
Anh Sơn
Diễn Châu
Quỳnh Lưu
Con Cuông
Hưng Nguyên
Nghi Lộc
Quế Phong
Quỳ Hợp
Thanh Chương
Yên Thành
Nam Đàn
Đô Lương
Kỳ Sơn
Nghĩa Đàn
Quỳ Châu
Tân Kỳ
Tương Dương
Hoàng Mai
calo
Tin tức cập nhật liên quan đến calo
Top các bài tập đốt cháy calo nhiều nhất
Dưới đây là 6 bài tập đốt cháy calo nhiều nhất, bài tập số 1 sẽ khiến bạn ngạc nhiên. Dù vậy, bạn hãy nhớ rằng lượng calo đốt cháy chỉ là một trong những tiêu chí đo lường hiệu quả của một bài tập.
Sức khỏe
Tốc độ đi bộ dự báo sức khỏe trái tim?
Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên đi bộ nhanh có xu hướng ít gặp vấn đề về tim hơn những người chỉ đi dạo. Một nghiên cứu đã liên kết tốc độ đi bộ nhanh hơn với nguy cơ suy tim giảm 34%.
Chạy và nhảy dây: Cái nào tốt hơn?
Chạy và nhảy dây đều là những cách tiết kiệm và hiệu quả để rèn luyện thể lực cho dù bạn đang tập luyện về sức bền hay cường độ. Bạn có thể băn khoăn không biết cái nào tốt hơn cho mình?
Vì sao ăn kiêng ít calo mà không giảm được cân?
Có một sai lầm nhiều người thường hay mắc, đó là ăn kiêng bằng cách nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức. Cách này không những không hiệu quả mà còn kích thích cảm giác đói.
Đi bộ giảm bao nhiêu calo?
Đi bộ là một bài tập aerobic tác động thấp, giúp tiêu hao năng lượng và đốt cháy calo.
Top 10 thực phẩm lành mạnh ít calo giúp giảm cân hiệu quả
Giảm cân bằng cách cắt giảm calo chưa bao giờ là dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn nghiêm túc thực hiện giảm cân vì sức khỏe của mình thì việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh ít calo là sự khởi đầu tốt nhất.
Bài tập 15 phút đốt cháy 400 calo tại nhà trong ngày mưa
Chỉ 15 phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy 400 calo nhờ bài tập Tabata, Cardio cường độ cao. Bài tập này giúp đốt cháy calo trong và sau khi tập, định hình đường cong quyến rũ, giảm mỡ toàn thân nhanh chóng.
Hiểm họa khi chỉ dựa dẫm vào ăn kiêng hoặc tập thể dục để giảm cân
29/04/2018 06:25
Giảm cân là kết quả của quá trình loại bỏ lượng calo dư thừa ra khỏi cơ thể. Có thể thực hiện việc giảm cân bằng cách cắt giảm calo trong chế độ ăn hay đốt cháy calo bằng việc tập thể dục.
Những điều bất ngờ về nụ hôn có thể bạn chưa biết
15/04/2018 21:00
Thông thường các cặp vợ chồng thể hiện nụ hôn một cách bản năng và không nhận ra những lợi ích tuyệt vời của một nụ hôn.
20 kiểu nhảy dây biến thể đốt cháy calo một cách nhanh chóng
08/04/2018 20:20
Nhảy dây là một trong những bài tập tốn năng lượng nhất. Nó có thể giúp bạn tiêu hao 800-1.000 calo trong một giờ. Nếu kết hợp với các bài tập khác, nhảy dây còn tăng khả năng đốt cháy năng lượng của cơ thể suốt cả ngày.
Hướng dẫn bài tập cardio đốt mỡ cho body thon gọn
01/04/2018 14:49
Các bài tập cường độ cao giúp đốt calo hiệu quả, cho cơ thể dẻo dai, tập 3-4 lần trong tuần kết hợp hít thở đều.
Giảm 15% lượng calo, lợi đủ đường
27/03/2018 06:20
Hạn chế lượng calo có thể làm giảm nguy cơ chết sớm nhờ bảo vệ cơ thể khỏi những phụ phẩm có hại của quá trình chuyển đổi thực phẩm thành năng lượng.
Chẳng cần đến phòng gym, bạn vẫn đốt calo hiệu quả chỉ với cái ghế
28/02/2018 16:00
Các động tác tập với ghế giúp săn chắc cơ đùi, mông, eo và cơ vai, theo PopSugar.
Bài tập vui nhộn giúp xả stress hiệu nghiệm
23/02/2018 16:51
Tập các động tác vui nhộn này giúp giảm căng thẳng, đốt cháy calo thừa trong những ngày bận bịu, theo Popsugar.
Cách tính lượng calo trong từng món ăn ngày Tết để tránh tăng cân
17/02/2018 08:30
Một củ khoai tây cung cấp năng lượng bằng một bát cơm, 100 g nho khô chứa 299 kcal, ăn nhiều bạn dễ tăng cân sau mấy ngày Tết.
5 phút đốt cháy 100 calo giữ dáng trong ngày Tết
05/02/2018 07:34
Bạn chỉ cần dậm nhảy, chạy bộ tại nhà để đốt cháy mỡ thừa, để luôn giữ vóc dáng thon thả, theo Brigtside.
Cách nấu súp gà bổ dưỡng cho mùa lạnh
28/12/2017 06:50
Để chế biến món súp gà ngon bổ dưỡng trước tiên hãy trả lời câu hỏi: Nên ăn thịt gà trắng hay thịt gà nâu?
Hát karaoke đốt cháy calo tương đương đi bộ
01/10/2017 16:01
Ca hát cũng có thể giúp đốt cháy lượng calo tương đương đi bộ, tập yoga, thậm chí giúp tim, phổi hoạt động tốt hơn.
5 lỗi khi tập thể dục khiến cơ thể sớm lão hóa
20/04/2017 15:45
Tập thể dục thường xuyên và đều đặn là điều cần thiết nhưng 5 lỗi thường gặp dưới đây có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh trông thấy.
Tắm nước nóng có tác dụng như đạp xe
31/03/2017 14:16
Nếu không thích thú với việc đổ mồ hôi trên sàn tập, bạn có thể chọn những giây phút thư giãn trong bồn tắm mà vẫn có được tác dụng tương tự.
10 thay đổi nhỏ trong ăn uống tạo ra sự khác biệt lớn
07/03/2017 16:34
Nếu đang vật vã với những chế độ ăn kiêng kham khổ thì đây chính là bài viết dành cho bạn.
Biến sữa thành thuốc chữa bệnh
23/02/2017 09:01
Bổ sung quế, mật ong, bột nghệ vào sữa sẽ giúp món ăn này trở thành phương thuốc chữa bệnh hiệu quả.
Xem thêm
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
