Chỉ 30 phút với Curves để thấy ngay sự khác biệt

(Baonghean.vn) - Curves Vinh là câu lạc bộ thứ 15 trên cả nước có địa chỉ tại 15 Quang Trung - TP Vinh. Với hệ thống 12 máy tập kháng thủy lực được thiết kế đặc biệt dành riêng cho nữ. Điều nay sẽ khiến việc lên kế hoạch và đạt mục tiêu về hình thể của bạn trở nên dễ dàng hơn.
(Baonghean.vn) - Curves Vinh là câu lạc bộ thứ 15 trên cả nước có địa chỉ tại 15 Quang Trung - TP Vinh. Với hệ thống 12 máy tập kháng thủy lực được thiết kế đặc biệt dành riêng cho nữ. Điều nay sẽ khiến việc lên kế hoạch và đạt mục tiêu về hình thể của bạn trở nên dễ dàng hơn.
Đến với CLB Curves Vinh, chị em được đội ngũ huấn luyện viên được đào tạo bài bản theo tiêu chuẩn quốc tế tư vấn miễn phí để bạn sẽ có một chương trình thể dục toàn diện hoàn toàn phù hợp với lịch trình bận rộn của mình. (Ảnh: Nhật Minh)

Tư vấn bài bản là bước khởi đầu ở Curves.

Hiện nay, Curves Vinh có 6 huấn luyện viên được đào tạo bài bản theo tiêu chuẩn quốc tế tư vấn miễn phí để bạn sẽ có một chương trình thể dục toàn diện hoàn toàn phù hợp với lịch trình bận rộn của mình. (Ảnh: Phan Minh)

Đo sức khỏe để lên chương trình luyện tập phù hợp. Việc đo cân nặng và chiều cao sẽ cho bạn biết vì sao mình nên tập thể dục mỗi ngày và vì sao mình lại chọn Curves. Đến với Curves bạn sẽ là người chủ động giờ tập của mình. Bạn có thể đi vào vòng tập và bắt đầu bài tập trong 30 phút bất kì trong khoảng thời gian nào mà CLB mở cửa. (Ảnh: Phan Minh)

Đo sức khỏe để lên chương trình luyện tập phù hợp.

Việc đo cân nặng và chiều cao sẽ cho bạn biết vì sao mình nên tập thể dục mỗi ngày và vì sao mình lại chọn Curves. Đến với Curves bạn sẽ là người chủ động giờ tập của mình. Bạn có thể đi vào vòng tập và bắt đầu bài tập trong 30 phút bất kì trong khoảng thời gian nào mà CLB mở cửa. (Ảnh: Phan Minh)

Phương pháp của Curves dành cho những người bận rộn. Điều quan trọng nhất, khác biệt nhất của Curves đó là: Curves hoàn toàn phù hợp với sự bận rộn của chị em. Bạn chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày Curves sẽ cho bạn những bài tập thể dục toàn diện nhất bao gồm luyện tập tim mạch, luyện tập sức mạnh, thả lỏng và giãn cơ. (Ảnh: Phan Minh)

Phương pháp của Curves dành cho những người bận rộn.

Điều quan trọng nhất, khác biệt nhất của Curves đó là: Curves hoàn toàn phù hợp với sự bận rộn của chị em. Bạn chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày Curves sẽ cho bạn những bài tập thể dục toàn diện nhất bao gồm luyện tập tim mạch, luyện tập sức mạnh, thả lỏng và giãn cơ. (Ảnh: Phan Minh)

Đến với Curver bạn sẽ thấy một sự khác biệt đó là: Âm nhạc sôi động giúp bạn hào hứng tập luyện. Và đặc biệt các HLV Curves luôn bên cạnh bạn, giúp đỡ bạn hoàn thành bài tập một cách hoàn hảo nhất. (Ảnh: Phan Minh)

Đội ngũ HLV chuyên nghiệp và luôn tận tâm.

Đến với Curves bạn sẽ thấy một sự khác biệt đó là: Âm nhạc sôi động giúp bạn hào hứng tập luyện. Và đặc biệt các HLV Curves luôn bên cạnh bạn, giúp đỡ bạn hoàn thành bài tập một cách hoàn hảo nhất. (Ảnh: Phan Minh)

Trang thiết bị đầy đủ và chuyên dụng. Có 12 máy trong vòng tập được xếp xen kẽ giữa máy tập thân trên và thân dưới. Bạn có thể bắt đầu tập với bất kỳ máy nào, tập 30 giây trên máy, đổi sang trạm phục hồi tiếp 30 giây, và đổi sang máy tiếp theo trong vòng tập. (Ảnh: Phan Minh)

Trang thiết bị đầy đủ và chuyên dụng.

Có 12 máy trong vòng tập được xếp xen kẽ giữa máy tập thân trên và thân dưới. Bạn có thể bắt đầu tập với bất kỳ máy nào, tập 30 giây trên máy, đổi sang trạm phục hồi tiếp 30 giây, và đổi sang máy tiếp theo trong vòng tập. (Ảnh: Phan Minh)

Phương pháp tập luyện phù hợp nhất cho phụ nữ. Sau 24 phút hoàn thành đủ 2 vòng tập là 5-7 phút giãn cơ. Vòng tập trong 30 phút với 12 máy tập thủy lực mang thương hiệu Curves đã được chứng minh tác động toàn diện lên toàn bộ nhóm cơ chỉnh của cơ thể. Trong ảnh: Đây cũng là 1 máy tập hiệu quả đơn tác động lên cơ xiên và cơ thắt lưng. (Ảnh: Phan Minh)

Phương pháp tập luyện phù hợp nhất cho phụ nữ.

Sau 24 phút hoàn thành đủ 2 vòng tập là 5-7 phút giãn cơ. Vòng tập trong 30 phút với 12 máy tập thủy lực mang thương hiệu Curves đã được chứng minh tác động toàn diện lên toàn bộ nhóm cơ chỉnh của cơ thể. Trong ảnh: Đây cũng là 1 máy tập hiệu quả đơn tác động lên cơ xiên và cơ thắt lưng. (Ảnh: Phan Minh)

Thiết bị hỗ trợ được thiết kế cho cơ thể phụ nữ. Các máy thủy lực này được thiết kế phù hợp với thể trạng và khả năng tập luyện của phụ nữ. Đây là máy tập hiệu quả kép làm săn chắc cơ bắp tay trên và cơ bắp tay dưới. Các thiết bị này mang đến sự thoải mái tối đa cho người tập. (Ảnh: Phan Minh)

Thiết bị hỗ trợ được thiết kế cho cơ thể phụ nữ.

Các máy thủy lực này được thiết kế phù hợp với thể trạng và khả năng tập luyện của phụ nữ. Đây là máy tập hiệu quả kép làm săn chắc cơ bắp tay trên và cơ bắp tay dưới. Các thiết bị này mang đến sự thoải mái tối đa cho người tập. (Ảnh: Phan Minh)

Thiết bị chuyên biệt cho từng nhóm cơ. Đây là máy tập hiệu quả kép làm săn chắc cơ bắp đùi. Mỗi nhóm cơ chính trên cơ thể đều được luyện tập với thiết bị chuyên biệt, nâng cao hiệu quả luyện tập. (Ảnh: Phan Minh)

Thiết bị chuyên biệt cho từng nhóm cơ.

Đây là máy tập hiệu quả kép làm săn chắc cơ bắp đùi. Mỗi nhóm cơ chính trên cơ thể đều được luyện tập với thiết bị chuyên biệt, nâng cao hiệu quả luyện tập. (Ảnh: Phan Minh)

Phương pháp luyện tập và thư giãn hài hòa cho hiệu quả tối đa. Giãn cơ là bước cuối cùng hoàn thành bài tập của bạn và là một thành phần quan trọng để xây dựng cơ bắp. Mỗi bài tập nên kết thúc bằng việc giãn cơ. Giãn cơ rất quan trọng vì nó giúp duy trì vận động hết mức độ và tính toàn vẹn của các khớp. (Ảnh: Phan Minh)

Phương pháp luyện tập và thư giãn hài hòa cho hiệu quả tối đa.

Giãn cơ là bước cuối cùng hoàn thành bài tập của bạn và là một thành phần quan trọng để xây dựng cơ bắp. Mỗi bài tập nên kết thúc bằng việc giãn cơ. Giãn cơ rất quan trọng vì nó giúp duy trì vận động hết mức độ và tính toàn vẹn của các khớp. (Ảnh: Phan Minh)

Curves mang lại vóc dáng cân đối và niềm vui cho phụ nữ. Hơn 43,000 phụ nữ đã tham gia vào chương trình nghiên cứu giảm cân trong 4 tuần của Curves. Bạn có thể hi vọng vào việc giảm được 5 cân hay số đo ngay trong tháng đầu tiên của mình! Để đạt được kết quả đó bạn cần phải luyện tập tại Curves ít nhất 3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả như vậy. Đến với Curves Vinh (Tầng 3, 15 Quang Trung (cạnh Khách sạn Mường Thanh Sông Lam) bạn sẽ được giảm 20% phí tập luyện và rất nhiều ưu đãi khác. Lịch tập tại CLB Curves Vinh: Thứ 2 đến thứ 6: - sáng 10h đến 12h30 - chiều 16h đến 19h30; Thứ 7: 9h đến 12h. Chiều thứ 7 và chủ nhật nghỉ. Hotline : 0917771515/ 02386268888/ 02386619999

Curves mang lại vóc dáng cân đối và niềm vui cho phụ nữ.

Hơn 43.000 phụ nữ đã tham gia vào chương trình nghiên cứu giảm cân trong 4 tuần của Curves. Bạn có thể hi vọng vào việc giảm được 5 cân hay số đo ngay trong tháng đầu tiên của mình! Để đạt được kết quả đó bạn cần phải luyện tập tại Curves ít nhất 3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả như vậy. Đến với Curves Vinh (Tầng 3, 15 Quang Trung (cạnh Khách sạn Mường Thanh Sông Lam), 100 hội viên đầu tiên sẽ được ưu đãi 66% phí gia nhập. Lịch tập tại CLB Curves Vinh: Thứ 2 đến thứ 6: - sáng 10h đến 12h30 - chiều 16h đến 19h30; Thứ 7: 9h đến 12h. Chiều thứ 7 và chủ nhật nghỉ.

Hotline : 0917.771.515/ 0238.6268888/ 0238.6619999

Phan Minh - Thanh Thủy

Tin mới

Tổng thống Putin đã đi đủ xa trong cuộc chiến với Ukraine?

Tổng thống Putin đã đi đủ xa trong cuộc chiến với Ukraine?

(Baonghean.vn) - Một nghị sĩ Nga theo đường lối cứng rắn bình luận, việc rút lui quân sẽ chỉ là một bước lùi nhỏ. Khi bắt đầu chiến tranh thế giới thứ hai, Nga và Liên Xô đã phải hứng chịu những thất bại khủng khiếp nhất trên chiến trường, nhưng Hồng quân Liên Xô đã kết thúc Thế chiến 2 ở Berlin. Vì vậy, có thể chiến dịch này cũng sẽ kết thúc như thế - có lẽ ngay tại đó, ở Berlin chăng?”.
Nghệ An: Toàn cảnh ngập lụt do hoàn lưu bão số 4

Nghệ An: Toàn cảnh ngập lụt do hoàn lưu bão số 4

(Baonghean.vn) - Hoàn lưu bão số 4 đã gây mưa lớn trên địa bàn tỉnh Nghệ An trong những ngày qua. Mưa lũ đã khiến 6 người chết và mất tích. Nhiều tuyến đường bị sạt lở, ách tắc; hàng ngàn ngôi nhà, hàng ngàn ha hoa màu bị ngập. Nhiều địa phương như; Thanh Chương, Quỳnh Lưu, Nghi Lộc, Yên Thành, Hoàng Mai... bị ngập sâu; nhiều tuyến đường bị sạt lở; nhiều xã đang bị chia cắt.
Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 30/9

Nghệ An: Thông tin nổi bật ngày 30/9

(Baonghean.vn) - Hôm nay 30/9, dòng thông tin, sự kiện nổi bật trên baonghean.vn tiếp tục là diễn biến phức tạp của tình hình mưa lũ và những thiệt hại ban đầu do các đợt mưa lớn trong mấy ngày qua gây nên.
Đoàn lãnh đạo tỉnh Nghệ An dự kỷ niệm Năm đoàn kết hữu nghị Việt Nam - Lào

Đoàn lãnh đạo tỉnh Nghệ An dự kỷ niệm Năm đoàn kết hữu nghị Việt Nam - Lào

(Baonghean.vn) - Trong 3 ngày từ 28-30/9, Đoàn công tác tỉnh Nghệ An do đồng chí Lê Hồng Vinh - Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Phó Chủ tịch Thường trực UBND tỉnh làm Trưởng đoàn đã sang dự Lễ kỷ niệm Năm đoàn kết Việt Nam - Lào 2022 và Lễ hội Gặp gỡ hữu nghị nhân dân hai nước Việt Nam - Lào lần thứ 5 tại tỉnh Sa Vẳn Na Khẹt, nước Cộng hoà Dân chủ nhân dân Lào.
Môi trường giáo dục phải an toàn, lành mạnh và thân thiện

Môi trường giáo dục phải an toàn, lành mạnh và thân thiện

(Baonghean.vn) - Đây là một trong những vấn đề được Thứ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo Ngô Thị Minh đặt ra tại Hội nghị “Triển khai nhiệm vụ giáo dục chính trị, công tác học sinh, sinh viên và tập huấn công tác bảo đảm an ninh, trật tự trong các cơ sở giáo dục”.
Xót thương hoàn cảnh 3 anh em có bố mẹ bị nước lũ cuốn trôi

Xót thương hoàn cảnh 3 anh em có bố mẹ bị nước lũ cuốn trôi

(Baonghean.vn) - Chỉ trong một buổi chiều, cả bố và mẹ đều đột ngột lìa xa cõi đời. Đó là hoàn cảnh đáng thương của 3 anh em Nguyễn Quốc Anh (SN 2011), Nguyễn Ty Hy (SN 2015) và Nguyễn Thị Mỹ Tiên (SN 2016). Giờ đây, 3 đứa trẻ mồ côi phải nương tựa vào ông bà nội khó khăn, đau yếu ở xóm 12, xã Nghi Lâm (Nghi Lộc).
Thanh Chương

Nhiều làng mạc của Thanh Chương vẫn ngập chìm trong nước

(Baonghean.vn) - Nước lũ đang tiếp tục dâng cao trên địa bàn vùng hạ huyện Thanh Chương, trong đó nhiều xã ngập sâu trong nước, đời sống của người dân gặp nhiều khó khăn. Trong sáng 30/9, cả hệ thống chính trị từ huyện xuống cơ sở tiếp tục trực tiếp tuyên truyền, vận động người dân tránh lũ an toàn.
Băng nước ngập cứu trợ người dân vùng lũ Quỳnh Lưu

Băng nước ngập cứu trợ người dân vùng lũ Quỳnh Lưu

(Baonghean.vn) -  Đến sáng nay 30/9, người dân các xã Quỳnh Hồng, Quỳnh Hưng, Quỳnh Giang, Quỳnh Diễn và thị trấn Cầu Giát... thuộc huyện Quỳnh Lưu vẫn chìm trong cảnh ngập lụt. Các đoàn cứu trợ đã tổ chức thành nhiều nhóm lội nước vào từng hộ dân để cấp phát lương thực, thực phẩm, thuốc men.. cho bà con.
Nắng ấm

Nắng ấm

(Baonghean.vn) -  Cán bộ Đồn Biên phòng Na Ngoi, huyện Kỳ Sơn giúp học sinh mặc áo ấm được các nhà hảo tâm gửi trao tặng dịp giáp Tết Nguyên đán.
Sông Lam Nghệ An tìm đấu pháp trước trận gặp Viettel

Sông Lam Nghệ An tìm đấu pháp trước trận gặp Viettel

(Baonghean.vn) - Quãng nghỉ gần 20 ngày của V.League là thời gian vàng để thầy trò Huy Hoàng có thể tìm ra chìa khoá để giành chiến thắng. Với hàng loạt những giải pháp, sáng kiến mà ban huấn luyện Sông Lam Nghệ An đã xây dựng cho các cầu thủ, 3 điểm vẫn hoàn toàn có thể ở lại sân Vinh tại Vòng 17 V.League 2022 trong trận gặp Viettel.