睡前泡脚可治12种疾病

泡脚是用热水或药水来促进血液循环、缓解疲劳、帮助睡眠、治疗遗精的一种治疗方法。

近年来，医学界根据东方医学经络理论发现，五脏六腑在足部都有相应的部位。

洗脚时，同时按摩脚趾和脚底，可以防治多种疾病。

例如：

大脚趾是肝、脾两条经络的交会处，有健脾开胃、治疗肝脾肿大等功效。

第四趾属于胆经，有助于预防和治疗便秘和腰痛。

小脚趾属于膀胱经，可以治疗小儿遗尿，也可以矫正妇女子宫的位置。

脚底有涌泉穴，属于肾经，有助于治疗肾衰竭和虚弱......

如今专家们还认为，人的足部有无数的神经根与大脑的中枢神经系统密切相关，同时与全身每一个器官、每一个位置都息息相关。

用热水泡脚、洗脚，能产生良性刺激，兴奋神经根，有助于增强记忆力，给足部和大脑带来舒适、轻盈的感觉。

睡前泡脚有助于改善某些疾病的状况 - 插图照片

怎样泡脚才正确？

热水泡脚、洗脚：用加热至50～60摄氏度的清水，放在木盆或陶瓷盆中（目前医疗器械商店有售能产生刺激波的电盆）。

患者端坐，将双脚浸泡在热水中，每次浸泡时间10-15分钟。每晚睡前进行一次。

如果水温太高，可以加一点冷水或者等水冷却后再浸泡冲洗。

泡脚洗脚：根据病情选择合适的治疗方法。

将药水煮沸，或用热水溶解成溶液（粉剂型），倒入盆中，将双脚（或患脚）放入盆中浸泡清洗。

每日浸泡1-3次，每次10-20分钟。

哪些疾病适合用足浴法？

失眠：

每晚睡前用热水泡脚一次。另外，确保睡眠环境安静凉爽。睡觉时，保持心态放松。

遗精、早泄：

每晚睡前用热水泡脚一次，保持心态放松。不要观看色情电影或书籍……

缓解疲劳：

体力劳动者、运动者或长途旅行后的人应该用热水泡脚，以缓解疲劳。

足跟痛和踝关节炎：

用威灵仙30克、威灵仙30克、当归15克、乳香10克、没药10克、威灵仙10克、威灵仙30克、黄威灵仙20克配成的药水，趁热泡脚，每日两次。

腿部受伤：

将苏木30克、桃仁12克、红花10克、威灵仙10克、血竭12克、乳香10克、没药10克、天然铜20克煮成药水，趁温水泡脚。

腿部血栓性静脉炎：

用水30克，威灵仙10克，桃仁10克，苏木10克，红花10克，血痹10克，威灵仙15克，附子10克，肉桂20克，地龙30克，甘草15克，乳香10克，没药10克。

将药煮熟，倒入木盆中，从膝盖以下浸洗，趁热服用。

腿部溃疡：

用金银花20克，连翘20克，干决明20克，生地20克，蒲公英30克，单皮10克，黄连12克，白术12克，煮水浸洗患处。

脚肿：

用100克杏干煮水，待水冷却后再浸泡双脚，然后用干净的毛巾擦干。每天浸泡1-3次。治疗期间和康复后，请勿穿着塑料或橡胶凉鞋，确保双脚干燥清洁。

眼睛疼痛和发痒：

用热水泡脚，或用菊花60克煮水泡脚，每天泡1-3次。

治疗高血压、头晕、眩晕：

干草30克，钩藤20克，桑叶15克，菊花20克。煮水泡脚，每日泡1-2次，每次15-20分钟。

热性牙痛：

生地60克，独活皮10克，石膏60克，防风15克，菊花30克。煮水泡脚，每日2-3次，每次10-15分钟。同时，忌油腻、辛辣、温热食物，减少食量。

脚冷：

每晚睡前用热水泡脚一次。或用肉桂15克、附子10克、干姜15克的药液，趁水温热时泡脚，每日泡2-3次，每次10-15分钟。

注意力：

使用药浴水泡脚时，要选择合适的药材，药性要针对不同的病症。

不要使用强刺激物和腐蚀性药物；足浴可以与其他疗法结合（同时进行）。

尤其怕水的人、被狗咬过的人不要采用泡脚疗法。

医生 Bang Cam

据 Alobacsi.vn 报道