喝玉米须水的注意事项

玉米须水虽然是健康食品，但是在使用玉米须水的时候还需要避免以下这些会对健康产生负面影响的事情。

玉米须水有利尿作用，避免过量饮用。图片：TL

饮水过多导致脱水

近日高温，河内市阮氏贝女士看到大孙子浑身起痱子，浑身瘙痒难受，便听从邻居的建议，特意煮玉米须、车前草和柠檬根给孙子喝，代替白水整天喝。几天后，她发现孙子经常疲倦不堪、不爱活动，便带他去检查。这时，她才惊觉，孙子竟然因为“脱水”住院了。医生说，因为孙子喝了太多玉米须之类的利尿饮料，经常尿频、尿量大，再加上天气炎热，出汗多，导致脱水。

传统医学从业者武国忠（越南东方医学协会）表示，造成上述症状的原因是因为玉米须具有非常好的利尿作用，所以当孩子大量饮用时，会导致尿频，引发脱水。玉米须具有利尿作用，可使尿量增加3-5倍，增加胆汁分泌，降低血液中的胆红素含量。

传统医学认为，玉米须味甘性平，入肾经、膀胱经，具有利尿、消炎、清热、平肝、退黄、止血等功效，对尿潴留、水肿等症有较好的疗效。

郭忠医生补充道，很少有植物能像玉米须一样富含营养。玉米须不仅具有解渴消暑的功效，而且它还是一种天然维生素和微量元素的复合药材，比其他任何补药都更能有效对抗氧化。

玉米须含有维生素K、A、B1、B2、B6、C……苦味物质、脂肪油、精油等多种微量元素。因此，喝玉米须水时，常常会感到甘甜、浓郁、清凉。每天喝玉米须水，有增加胆汁分泌、降低胆汁黏稠度，使胆汁更容易进入肠道的功效。此外，它还有降低血糖、使血液快速凝固的功效。玉米须中钾盐和钙盐的比例较高，喝玉米须水不怕流失矿物质。

在医学上，玉米须至今仍因其治疗胆囊炎、肝炎的功效而闻名，并可与维生素K配合用于止血。肾结石、膀胱结石和输尿管结石患者经常服用玉米须汤，可以溶解由尿酸盐、磷酸盐和碳酸盐形成的结石。此外，它还有助于预防炎症或前列腺肥大患者的尿频。由于其利尿作用，玉米须还可以降低高血压患者的血压。

仅应连续服用 10 天。

据传统中医师郭忠介绍，根据民间经验，用玉米须泡水喝是个好习惯，因为这种饮料相对温和、价格低廉，而且对健康非常有益。然而，饮用时也需要注意，以免损害健康。玉米须很容易被人们喷洒的农药污染，所以用它煮水降温时，需要彻底清洗。

许多人习惯将玉米须晒干后慢慢泡茶饮用，这样做也很好，但新鲜玉米须仍然是最佳选择，因为它营养更丰富。选择粗大、有光泽、光滑、呈天鹅绒般棕色的玉米须纤维。为了增强功效，还可以与其他利尿草药搭配，例如车前子、刮痧草、白茅根、芦根、金钱草……

专家还建议，如果您正在服用其他药物治疗疾病，则不应将其与玉米须茶一起服用。需要注意的是，玉米须茶不应与任何其他利尿剂同时服用，并且应咨询专科医生。使用玉米须治疗疾病时，应仅使用约10天，然后停用约一周后再使用，以避免电解质紊乱。此外，应避免在晚上过量饮用这些利尿饮料，否则会因夜间尿频而难以入睡。

对于幼儿来说，夏天用凉水降温时，要避免每天连续使用，而要用过滤水代替，并且只应短时间使用。长期大量使用利尿剂，会引起电解质紊乱，排泄增加，以及一些身体必需的微量元素如钙、钾等吸收不良。用量为新鲜玉米须约20克，干玉米须约10克。幼儿每天只应喝1-2小杯，约200-300毫升。当孩子的尿液清澈，仅呈淡黄色时，补充的水量就足够了。

孕妇喝玉米须水也很有益。在孕早期，孕妇经常会发热。为了缓解这种情况，孕妇可以使用玉米须、甘蔗和车前草等清凉草药。玉米须与甘蔗搭配使用时，孕妇应注意玉米须具有很强的利尿作用。如果饮用过量，会导致尿频和羊水过少。为了安全起见，孕妇每周最好只喝两次玉米须水。确诊为羊水过少的孕妇应限制饮用此类水。

玉米须的一些药用配方

- 肾结石或泌尿系统结石：每日取玉米须10-20克，煮沸后服用。或加入200毫升沸水中，煮30分钟后服用。每次玉米须水20-60毫升，饭前3-4小时服用。

- 糖尿病治疗：每天用40-50克玉米须煮水喝。可与其他成分如麦冬、天门冬、甜叶菊、知母……搭配使用，以增强功效。

- 尿路感染：将玉米须、积雪草、车前子、薏米、积雪草各8-10克，加水1升煮沸，白天分次饮用，连续饮用一周。

据VOV报道