多少牙膏才够？
将牙膏涂满牙刷的整个表面是一种不必要的浪费，因为成年人只需要豌豆大小的量。
我们都想拥有洁白闪亮的牙齿，所以往往会用很多牙膏，却没有意识到牙刷的刷毛才是清洁牙齿的关键。曼哈顿牙医史蒂文·戈德堡在接受《Greatist》采访时建议，成年人每次刷牙时只需使用豌豆大小的牙膏量，如下图所示。 |
| 每次刷牙时，只应使用豌豆大小的牙膏量。 |
对于6岁以下的儿童，牙膏用量应控制在相当于一粒米的量，因为他们有时会吞咽牙膏或患上氟斑牙，而氟斑牙会导致牙齿染色。美国牙科协会发言人安娜·保拉·费拉兹-多尔蒂表示，虽然成年人使用更多牙膏可能没有问题，但这是一种不必要的浪费。
据Vnxpress报道
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