9个简单的瘦脸方法

• October 4, 2016 14:40

面部锻炼、定期咀嚼口香糖或使用化妆技巧都是帮助减少面部脂肪的有效方法。

1.面部瑜伽

1. Tập yoga cho mặt Bài tập yoga cho mặt được thiết kế dành cho việc giảm béo vùng mặt. Bạn chỉ cần hít một hơi thật sâu vào miệng, phồng má lên sau đó từ từ thở ra, hóp miệng lại. Lặp lại động tác ít nhất 20 lần mỗi ngày giúp bạn có được khuôn mặt vừa thon gọn vừa săn chắc.

面部瑜伽练习旨在减少面部脂肪。你只需要深吸一口气，鼓起脸颊，然后慢慢呼气，闭上嘴巴。每天至少重复20次，就能帮助你拥有纤细紧致的脸型。

2. 多次念出字母 X 和 O

Việc lặp lại hai chữ X và O giúp cơ mặt vận động linh hoạt hơn, từ đó giảm mỡ thừa. Lặp lại ít nhất 20 lần mỗi ngày để nhanh chóng có hiệu quả.

重复字母X和O有助于面部肌肉更灵活地运动，从而减少多余脂肪。每天至少重复20次，即可快速见效。

3.嚼口香糖

Nhai kẹo cao su cũng là một hình thức vận động cơ mặt, giúp bạn có khuôn mặt thon gọn hơn. Tuy nhiên, nên chọn loại không đường để không làm tăng cân.

嚼口香糖也是一种面部运动，有助于瘦脸。不过，最好选择无糖的，以免增重。

4. 每天张大嘴巴30次

Hãy há to miệng hết cỡ, giữ trong vài giây rồi ngậm miệng lại. Lặp lại động tác 30 lần mỗi ngày để giúp khuôn mặt nhỏ nhắn hơn.

尽量张大嘴巴，保持几秒钟，然后闭上。每天重复30次，有助于瘦脸。

5. 涂腮红

Tán má hồng từ phía dưới gò má ngược về phía trên tai là thủ thuật trang điểm giúp làm nhỏ mặt.

从颧骨下方向上向耳朵涂抹腮红是一种有助于瘦脸的化妆技巧。

6. 轮廓描画

Tạo khối tối ở phía dưới xương gò má, hai bên xương hàm, tạo khối sáng ở phía trên gò má, sống mũi và phía trên môi để tạo cảm giác khuôn mặt trông thon gọn hơn.

在颧骨下方、下颌骨两侧画出深色轮廓，在颧骨上方、鼻梁和嘴唇上方画出浅色轮廓，营造出脸部更瘦的感觉。

7. 打造均衡的眉形

Lông mày quá ngắn tạo cảm giác khuôn mặt to hơn bình thường. Nên chú ý tạo dáng lông mày cân đối, không quá dài, cũng không quá ngắn để khuôn mặt trông hài hoà.

眉毛太短会让脸看起来比正常情况下更大。注意打造均衡的眉形，不要太长，也不要太短，这样才能让脸型看起来和谐。

8. 遮盖黑眼圈

Quầng thâm dưới mắt không chỉ khiến khuôn mặt trông mệt mỏi mà còn tạo cảm giác da chảy xệ, kém săn chắc. Nên che khuyết điểm vùng này thật kỹ càng để khuôn mặt trông tươi sáng hơn.

黑眼圈不仅会让脸部看起来疲惫不堪，还会让皮肤松弛下垂。你应该仔细遮盖黑眼圈，让脸部看起来更明亮。

9.涂上鲜艳的口红

Son màu tối có thể khiến khuôn mặt trông nặng nề. Nên chọn son tone màu sáng, hợp với màu da, để giúp làn da trông sáng sủa, khuôn mặt nhẹ nhõm hơn.

深色口红会让你的脸看起来沉重。你应该选择与肤色相符的浅色口红，这样可以让皮肤看起来更明亮，脸色也更明亮。

据 Ngoisao 称

相关新闻