3个跳绳动作教你瘦腰平坦小腹 • December 6, 2016 10:37 利夫说，双臂交叉跳绳或向前踢一条腿有助于燃烧卡路里，避免腹部脂肪。据VNE报道相关新闻男孩跳绳速度超快，30秒内跳绳108次10种越吃腰越细的食物鸡冠花可有效治疗荨麻疹
