天冷了，鼻窦炎患者吃什么喝什么？

• DNUM_CAZBCZCABG 06:42

预防鼻窦炎要注意健康的生活环境和科学的饮食。

Bạn nên uống nhiều nước vì nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.
您应该多喝水，因为水可以稀释粘液，松动厚的鼻粘膜并形成清晰的通道，使痰更容易咳出并排出污垢。
Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như: cá hồi...
增加富含 Omega-3 脂肪的食物的摄入量，这有助于预防呼吸道炎症反应，例如鲑鱼……
... cá nục
... 鲭鱼
Bổ sung nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
补充维生素C，增强身体抵抗力。
Khế chứa Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm.
杨桃含有维生素C，有助于增强抵抗力和抗炎。
Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.
你应该吃一些温热的食物，如大蒜、洋葱……它们含有许多有助于预防鼻窦炎的抗生素。
Ăn gừng cũng rất tốt để phòng chống viêm xoang khi trời lạnh.
在寒冷的天气里吃姜对预防鼻窦炎也非常有益。
Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.
增加大豆食品的摄入量有助于提供钙，钙是抗过敏功能所必需的矿物质。
Nước bạc hà cũng được bác sĩ khuyên dùng.
薄荷水也是医生推荐的。
Trà hoa cúc giúp cơ thể ấm áp, dễ chịu.
洋甘菊茶有助于使身体感到温暖和舒适。

据VOV报道

相关新闻