蔓越莓：膀胱炎的神奇疗法

如果您感到膀胱部位疼痛不适，下腹部、骨盆或生殖器部位疼痛，则需要去检查。这些可能是膀胱炎的症状。

» 阮廷实神父煽动教区居民

膀胱炎是指细菌感染尿道（将尿液排出体外的管道）并进入膀胱而引发的疾病。膀胱炎通常也称为泌尿道感染。

蔓越莓有助于改善膀胱炎。图片来源：Shutterstock

健康专家表示，蔓越莓可以通过抑制引起感染的细菌来帮助改善炎症。这种水果富含抗氧化剂，并含有许多必需营养素，例如维生素C、维生素A、钙、钠（食盐中的一种物质）、纤维、蛋白质、铁和钾。

据专家建议，每天食用约5-7颗新鲜蔓越莓，直至炎症症状消退。即使身体健康，食用蔓越莓也能帮助预防炎症。

你也可以以果汁的形式食用蔓越莓。蔓越莓汁的制作方法有两种：混合或煮沸。取几颗新鲜蔓越莓和半杯水，用搅拌机打碎，过滤后饮用，每日一次。为了提升口感，可以加入1汤匙蜂蜜。或者，将几颗蔓越莓压碎，加水，放在炉子上搅拌均匀，煮沸约10分钟。每天喝一杯。

只需食用蔓越莓干即可。每天只需食用7-10片蔓越莓干，直到症状消退。这种饮食方式也有助于预防膀胱炎。

据TNO