蔓越莓：治疗膀胱炎的奇迹疗法

如果您出现膀胱区域疼痛或不适，以及下腹部、盆腔或生殖器区域疼痛，则需要进行健康检查。这些可能是膀胱炎的症状。

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膀胱炎是由于细菌感染尿道（将尿液排出体外的管道）并进入膀胱而引起的。膀胱炎也常被称为泌尿道感染。

蔓越莓有助于缓解膀胱炎。图片：Shutterstock

健康专家表示，蔓越莓可以通过抑制致病细菌来帮助减轻炎症。这种水果富含抗氧化剂，并含有多种必需营养素，例如维生素C、维生素A、钙、钠（食盐中的一种成分）、纤维、蛋白质、铁和钾。

专家建议，每天食用5-7颗新鲜蔓越莓，直至炎症症状消退。即使身体健康，食用蔓越莓也有助于预防炎症。

你也可以喝蔓越莓汁。蔓越莓汁有两种制作方法：搅拌或煮沸。取几颗新鲜蔓越莓和半杯水，放入搅拌机搅拌，过滤后饮用，每天一杯。为了提升口感，可以加入一汤匙蜂蜜。或者，将几颗蔓越莓捣碎，加水，放在炉子上，搅拌均匀，煮沸约10分钟。每天喝一杯。

或者，你也可以吃蔓越莓干。每天吃7-10颗蔓越莓干，直到症状消退。这也有助于预防膀胱炎。

根据TNO的数据