7分钟健身，打造健美男士形象 • April 22, 2017 08:02 据 Tech Insider 报道，这些练习旨在帮助燃烧脂肪和锻炼肌肉，练习之间有 30 秒的休息时间。练习1：练习2：据VNE报道相关新闻简单练习，打造翘臀伸展运动有助于消除腰部多余的脂肪5 个练习助你假期后恢复身材每小时燃烧300卡路里的12种运动
