每天锻炼1分钟，打造平坦小腹 • DNUM_AEZBCZCABH 06:47 据 Health+ 报道，简单的锻炼有助于紧实臀部、增强免疫系统以及紧实手臂和腿部。据VNE报道相关新闻只需一把椅子，6个简单动作就能让你的腰部保持纤细无需去健身房，10个瘦腰动作6个小而有效的技巧帮助你瘦腰
