难以置信:静卧四分钟就能瘦腰

陈氏 March 11, 2018 16:06

据 Sigaga Namy 介绍,平板支撑姿势可以锻炼手臂、小腿、大腿、臀部、腹部和背部,有助于消除多余脂肪并增强这些部位的肌肉。



陈氏