难以置信:静卧四分钟就能瘦腰

陈氏 DNUM_BBZADZCABI 16:06

据 Sigaga Namy 介绍,平板支撑姿势可以锻炼手臂、小腿、大腿、臀部、腹部和背部,有助于消除多余脂肪并增强这些部位的肌肉。



据vnexpress.net报道
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难以置信:静卧四分钟就能瘦腰
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