打造苗条身材的燃脂有氧运动指南

April 1, 2018 14:49

高强度运动有助于有效燃烧卡路里,增强身体柔韧性。每周练习3-4次,并配合均匀呼吸。

高强度运动有助于有效燃烧卡路里。