雨天在家锻炼15分钟燃烧400卡路里

每天只需15分钟，即可通过高强度有氧运动Tabata燃烧400卡路里。这项运动有助于在运动中和运动后燃烧卡路里，塑造迷人曲线，快速减少体内脂肪。