戒烟最明显的 5 个好处
（Baonghean.vn）- 戒烟有助于降低患心血管疾病、肺病、肾衰竭、感染和癌症等疾病的风险。此外，戒烟还能改善体形，延缓衰老。让我们来看看戒烟对身体有哪些好处。
健康专家发现，戒烟几分钟后，人们的健康状况就会得到改善，而且这种健康益处会持续数年。
 |
研究发现，戒烟可显著降低死于吸烟相关疾病的风险。50岁前戒烟的人在未来15年内死亡的可能性比未戒烟的人更低。即使是60多岁戒烟的人，预期寿命也会延长一年。戒烟后，您的寿命会更长，可以与家人共度更多美好时光。
1. 听得更清楚
戒烟有助于改善听力。请记住，即使是轻微的听力损失也可能导致问题（例如听不见指令和做错事）。
2. 更好的视力
戒烟将改善您的夜视能力，并通过防止吸烟对您造成的损害来帮助维持您的眼睛功能。
3.戒烟，保持年轻肌肤
戒烟已被证明可以减缓面部衰老并延缓皱纹的出现。
 |
不吸烟者的皮肤拥有更多的营养和氧气。戒烟后，皮肤会比长期吸烟者的皮肤更健康、更亮丽。
4.戒烟的人牙齿更白
戒烟有助于防止因香烟烟雾中的焦油引起的牙齿变黄，同时还能有效预防因香烟烟雾和吸烟时的温度引起的牙龈炎、牙齿过早脱落、牙齿断裂等疾病。
5.戒烟改善味觉
戒烟后，你的嗅觉和味觉会增强。你可能会注意到，吸烟时食物的味道会有所不同。这就是为什么戒烟后你会发现食物味道更好。