在家蒸的时候要注意的4件事
药蒸汽吸入疗法是一种利用药蒸汽作用于治疗区域以治疗疾病的方法。这种方法可以在家中进行，但必须正确操作……
1.药蒸的功效是什么？
药浴对身体产生热效应，有助于增加汗液和废物的分泌，扩张外周血管，增加血流量，增强新陈代谢。
此外，蒸汽还有助于改善呼吸功能，减少充血。
这是一种非常有效的保健措施，适用于许多不同的疾病，例如：寒冷的过敏性鼻炎、鼻窦炎、荨麻疹、过敏、特应性皮炎、多汗症、痤疮……肌肉骨骼疾病、结膜炎、附件炎……
2. 哪些情况下不宜使用药蒸？
以下情况不宜使用药蒸：
- Người vừa uống rượu bia: Với các trường hợp này, xông hơi thuốc có thể làm cho mạch máu giãn nở quá mức dẫn đến những biểu hiện mệt mỏi , choáng váng, chóng mặt, buồn nôn... Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến đột quỵ hoặc tử vong tại chỗ nếu không phát hiện và đưa đi cấp cứu kịp thời.
- Người đang bị sốt: Xông hơi thuốc làm cho cơ thể mất nhiều nước hơn, đặc biệt là mất các chất điện giải và chất khoáng khiến cơ thể càng mệt thêm.
- Người bệnh tăng huyết áp : Các trường hợp bị tăng huyết áp mà chưa kiểm soát tốt không nên xông hơi thuốc do mạch máu có thể bị giãn nở đột ngột gây ra những biến chứng nghiêm trọng.
- Người già yếu:Người già yếu, cơ thể suy nhược, phụ nữ có thai và các trường hợp cấp cứu không nên xông hơi.
3. Thực hiện xông hơi thuốc đúng cách
步骤1：将药材放入锅中，加水至没过药材约2cm，盖紧锅盖。将药材煮沸5至10分钟。将锅中的水置于蒸室的蒸档。
第 2 步：患者穿着内衣，坐在蒸汽锅前，用大布或毯子盖住全身。打开锅盖，让蒸汽在身体承受范围内缓慢逸出。深吸蒸汽的同时，用工具搅拌蒸汽锅，使蒸汽上升。
步骤3：坐下来蒸，直到看到头部、脸部、颈部、胸部和背部出汗，然后停止蒸，大约15-20分钟。用干毛巾擦干全身，换上干净干燥的衣服。
4. 草药蒸汽浴的注意事项
蒸汽的热度可能会烫伤身体，所以蒸汽温度最好比体温高7-8摄氏度。注意不要让蒸汽太靠近皮肤，以免烫伤，蒸的时间也不要超过30分钟。因为蒸的时候身体会失水，所以蒸完后要喝温水。注意不要喝冷水，冷水会导致体内热量失衡。蒸完后不要马上洗澡，因为毛孔张开，如果天气冷，容易感冒，使病情恶化。不要多次或连续蒸，会导致身体失水，使病情恶化，危害健康。
一些常用的蒸疗方法：
- 蒸药治疗感冒：竹叶、香茅、柚子叶、艾蒿、薄荷、紫苏、越南香蜂草、罗勒，各一大把（注意：先把竹叶放入水中煮，等水快要沸腾的时候，再加入香茅，最后加入剩下的竹叶）
蒸熟后，加葱、苏叶煮粥食用，并加少许盐，以增加解寒功效。
- 蒸汽疗法缓解背痛：
+ 方一：槟榔叶40-50克，含羞草40-50克，樟叶20-30克，肉桂15克。加水煮沸蒸服。
+ 方二：广藿香、海棠、紫苏、艾蒿、续断各40-50克，水煎蒸服。
- 治疗荨麻疹的草药：越南香蜂草20克，柚子叶20克，柠檬香蜂草20克，土茯苓20克。加水煮沸后蒸。