如何在互联网上查找和删除个人数据

在数字时代，保护个人信息安全已成为一项日益艰巨的挑战。只需点击几下鼠标，陌生人就能找到你的家庭住址、电话号码，甚至你的工作经历。

最明显的威胁是身份盗窃，它可能造成严重的经济和声誉损失。但实际上，数据挖掘者通常无需费力就能窃取你的个人数据，因为每次你上网、在线购物或在社交媒体上发帖，你的数字档案都会被更新。

这些数字档案变得越来越详细，涵盖了从购物习惯、爱好、地理位置到工作关系等方方面面。虽然这些数据乍一看似乎无害，但随着积累，它们会成为广告商、营销公司，甚至更危险的黑客的宝贵资源。这意味着你很容易遭受诈骗、欺诈或隐私侵犯。

但是，只要坚持不懈，使用正确的工具和正确的策略（例如定期检查和调整您的 Google 隐私设置），您就可以完全重新控制您的个人数据。

为什么您的个人数据会存储在网上？

您的个人数据最终出现在互联网上的最常见方式之一是通过数据经纪人的活动。这些公司从各种来源收集和汇总信息，包括家庭住址、当前工作、电话号码，甚至财务历史记录，然后将其出售给营销人员或广告商。大部分数据来自公共记录、社交媒体、在线目录和易于访问的数据库。

此外，你还通过社交媒体平台为建立“数字足迹”做出了贡献。Facebook、Instagram 或 Zalo 上的每条帖子、评论或个人资料更新都将成为你在线个人资料的一部分。即使你删除了帐户，这些信息仍可能以备份的形式存在，或被数据经纪人保留。

还有法律层面的问题。在许多地区，某些公共记录，例如选民登记、房产证、人口普查数据和法庭记录，都会公开，以确保透明度和问责制。然而，这种透明度也为经纪人和搜索引擎创造了可乘之机，使您的个人数据很容易在网上传播。

如何在线查找您的数据

重新掌控数字身份的第一步是准确了解你的个人数据在互联网上的位置。最简单的方法是先在谷歌上搜索你的全名、电话号码或电子邮件地址。

为了获得更准确的结果，请将姓名括在引号中（例如“John Ian”）。Google 还提供了“关于您的结果”工具，可帮助您快速识别显示的个人信息，甚至可以直接从界面提交删除请求。

接下来，查看一些热门的数据经纪网站，这些网站通常会存储个人信息，并出售给第三方。许多网站提供免费搜索服务，方便您判断自己的数据是否已被列入。然而，删除信息可能会更加复杂，因为有些公司要求您提交正式的退出申请，而有些公司则要求您注册账户才能删除。

如果您想节省时间，可以考虑使用 Incogni、DeleteMe 或 OneRep 等自动化服务。这些工具会扫描互联网上的个人数据，并帮助您从各种平台上删除这些数据。虽然它们提供了便利，但大多数都要求用户支付定期费用来维护服务。

我如何在网上删除我的个人信息？

确定个人数据的存放位置后，下一个重要步骤就是采取行动将其从互联网上删除。如果您的信息存储在数据经纪网站上，您需要直接访问他们的网站，找到“选择退出”或“隐私”部分，然后按照提供的说明操作。这个过程可能比较耗时，因为每个网站都有各自的流程，有时需要您多次验证身份才能完成。

另外，不要忽视任何你不再使用的在线账户。虽然这些账户看似无害，但它们可能包含旧照片、帖子或个人信息，对数据收集者来说可能是个金矿。如果你记不住所有账户，可以使用 Deseat.me 之类的工具扫描你的 Google 或 Outlook 登录信息，并删除找到的账户。

不仅需要管理旧账户，还需要管理现有的社交媒体账户。定期检查您的隐私设置，确保只有您信任的人才能查看您的内容。此外，启用双重或多重身份验证可以增加额外的安全保障，降低黑客入侵的风险。

您可以采取什么措施来保护您的数据免遭未来泄露？

从互联网上删除个人数据只是一个开始，维护网络隐私才是长期保护的关键。最重要的原则之一是，在分享信息之前务必三思而后行。

避免在公共平台上发布敏感信息，例如您的家庭住址、电话号码或工作地点。即使是分享一些看似无害的度假或购房信息，也可能使您成为诈骗者或黑客的目标。

此外，您的在线账户是您个人数据仓库的“大门”，因此确保其安全应是重中之重。为每个账户设置强密码并定期更改密码是一项基本但极其有效的预防措施。

更重要的是，保护您的个人数据并不会因为清理工作而停止。您应该养成定期在 Google 上查找姓名、电话号码或电子邮件地址的习惯，以检测数据泄露。定期检查数据经纪网站也至关重要。如果您想节省精力，可以利用 Google Alerts 等自动化工具，以便在您的数据再次出现时立即收到通知，从而更及时、更主动地处理数据。

潘文和