Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột

Nếu bạn biết cách tận dụng, vỏ của một số loại trái cây cũng có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe hay làm đẹp. Dưới đây là những chia sẻ của đầu bếp Thanh Nga về các loại trái cây tốt cả vỏ lẫn ruột.

Quả cam

Trong cam có chất limonoid, đây là một chất rất có ích trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Ăn cam, quýt thường xuyên sẽ giảm tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư như: ung thư phổi và dạ dày…. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng tăng đề kháng, tăng tính hấp thu chất sắt, thực vật…

In addition, orange peel also contains a lot of calcium which is beneficial for the body. Orange peel is also effective in treating coughs with phlegm and hangovers. Not only that, orange peel removes dead skin cells on the face, making the skin brighter. Take a fork, lightly prick the orange peel. Put the orange peel in a bowl, pour in warm water to cover, soak overnight. In the morning, wash your face with the orange peel water and dry.

Quả chanh

Những người bị cao huyết áp, tắc nghẽn cơ tim uống nước chanh có tác dụng bổ trợ cho trị liệu. Nước trong quả chanh có chứa nhiều muối, axít xitric có thể phòng trị bệnh thận kết sỏi, đồng thời làm giảm sự kết sỏi thận mãn. Thường xuyên ăn chanh còn tốt cho người bị bệnh viêm khớp do phong thấp, bệnh tiểu đường, tiêu hoá kém. Chanh cũng được sử dụng như là một loại nước uống (nước chanh) rất có lợi cho việc điều trị tiêu chảy.

Vỏ chanh cũng rất hữu ích, nó được phơi khô và nghiền thành bột, sử dụng rất hiệu quả trong việc giảm đau đầu, dưỡng ẩm da.

Quả táo

Đây là một loại quả có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người về dinh dưỡng lẫn tác dụng chữa bệnh. Không chỉ giúp tiêu mỡ, giảm béo, ăn táo nhiều còn có ích trong việc trị chứng táo bón, giảm đau đầu, chống nhiễm khuẩn. Đối với những người cao tuổi, táo còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ rất cao.

However, apples contain a lot of sugar and potassium, so people with diseases such as coronary heart disease, myocardial infarction, kidney disease, diabetes should not eat apples regularly.

Apple peels contain many vitamins that help increase blood circulation to the scalp, prevent hair loss, and stimulate hair growth. Puree the apple peels, apply to hair and scalp, leave for 20 minutes, then rinse.

Banana

The high amount of vitamin B in this fruit helps to keep calm very well. In addition, the iron in bananas helps reduce anemia by stimulating the production of hemoglobin. Bananas contain a lot of potassium, which helps the brain to function quickly and flexibly. When the brain lacks vitamins, minerals, etc., it can easily make the body tired and headaches often appear. Bananas will supplement the necessary nutrients and minimize the above negative conditions.

Use the inside of a banana peel, sprinkle some brown sugar on it, and rub it all over your body to exfoliate.

Avocado

Avocado is a great fruit in preventing cancers such as kidney cancer, breast cancer, breast cancer... In addition, avocado also has the effect of reducing cholesterol and helping to brighten eyes.

Not only that, avocado peel is very beneficial for the skin, just press the inside of the avocado peel on your face, rub gently to help increase skin moisture.

According to VnExpress - PC