12 foods to keep you healthy from head to toe

Một số thực phẩm rất giống với các bộ phận trong cơ thể người. Đồng thời chúng cũng giàu dinh dưỡng có lợi cho chính bộ phận ấy.

Cà rốt - mắt: Theo Dailymail, khi thái lát một củ cà rốt, bạn sẽ thấy nó rất giống với đôi mắt của mình, kể cả những đường vân giống như đồng tử và mống mắt. Cà rốt có màu cam rất giàu vitamin và các chất chống oxy hóa, đặc biệt là beta-carotene, chống lại sự thoái hóa điểm vàng và ngăn ngừa đục thủy tinh thể ở người già.

Quả óc chó - não bộ: Quả óc chó có hình dạng nhăn nheo khá giống với não bộ và nó cũng rất tốt cho não. Óc chó chứa hàm lượng cao các axit béo omega-3 và các chất chống oxy hóa, cảnh báo nguy cơ chứng mất trí nhớ. Một nghiên cứu gần đây cho thấy chiết xuất từ quả óc chó giúp phá vỡ các protein liên quan đến bệnh Alzheimer.

Cần tây - xương khớp: Bạn có thể nhìn thấy thân cây cần tây dài giống như bộ xương. Chúng cũng đặc biệt tốt cho xương vì giàu silic, chất quan trọng giúp xương chắc khỏe. Một thực tế đáng ngạc nhiên là xương chứa 23% natri và cần tây cũng vậy.

Cam, bưởi - ngực: Không chỉ giống nhau vì hình dạng, cam, bưởi và các loại trái cây họ cam quýt thực sự rất tốt cho tuyến vú của phụ nữ. Chúng giúp các hạch bạch huyết, một chất lỏng không màu, di chuyển trong và ngoài tuyến vú. Ngoài ra, bưởi cũng chứa chất limonoids, được chứng minh giúp ngăn chặn sự phát triển u trong tế bào mẹ.

Khoai lang - tuyến tụy:Sweet potatoes resemble the pancreas in the body. They are rich in beta-carotene, an antioxidant that protects body tissues, especially the pancreas, from cancer and premature aging. Sweet potatoes are also good for people with diabetes because they help stabilize blood sugar levels effectively.

Tomatoes - cardiovascular:Cut a tomato in half and you'll see it has a structure similar to the cardiovascular system. Tomatoes contain lycopene, a phytochemical that reduces the risk of heart disease and some cancers. In particular, combining tomatoes with olive oil or avocado will promote the body's absorption of lycopene 10 times. One experiment also showed that lycopene in tomatoes helps fight the effects of unhealthy cholesterol.

Red wine - blood:The antioxidants and polyphenols in red wine help prevent cell damage. They also contain blood-thinning compounds that reduce blood clots, a symptom associated with stroke and heart disease.

Banana - smile:Bananas contain tryptophan, a protein that, when digested, is converted into serotonin, the brain's happy chemical. Therefore, eating bananas will help regulate mood better, effectively preventing depression.

Avocado - uterus:Avocados are shaped like a light bulb, which resembles the uterus. They contain folic acid, which reduces the risk of cervical dysplasia, a precancerous condition. In fact, research shows that women who eat one avocado a week help balance hormones, control weight, and prevent cervical cancer. Also, in a strange coincidence, avocados take nine months to flower, produce fruit, and ripen, just like a woman carries her baby for nine months.

Grapes - lungs:The lungs are made up of tiny air sacs called alveoli, which look a bit like bunches of grapes. These structures allow oxygen from the lungs to pass into the bloodstream. Research has shown that a diet rich in fresh grapes reduces the risk of lung cancer and emphysema. Grape seeds also contain chemicals called proanthocyanidins, which reduce the severity of allergic asthma.

Ginger - stomach:Ginger is shaped like the stomach and is great for digestion. Ginger has long been used as an effective remedy for soothing the stomach and treating nausea and motion sickness. Gingerol in ginger is responsible for its distinctive aroma and taste.

Mushroom - ears:Sliced ​​mushrooms look like ears and are great for your ears. They are a great source of vitamin D, which helps improve your hearing. So, don’t forget to include mushrooms in your daily diet.

According to Zing.vn