7 herbs to fight the common cold

• December 28, 2016 21:07

Winter makes people more susceptible to colds and flu due to weakened immunity. Don't let a cold get in the way; use herbal remedies to clear blood stasis and soothe the throat.

Húng quế có tác dụng hạ sốt, giảm các triệu chứng của cảm lạnh và ho rất tốt. Lá húng quế có thể được dùng bằng cách nhai hoặc hãm với nước sôi.
Basil is very effective in reducing fever and relieving symptoms of colds and coughs. Basil leaves can be used by chewing them or steeping them in boiling water.
Hạt tiêu đen công dụng làm giảm đờm do cảm lạnh của tiêu đen thì không phải ai cũng biết. Chỉ cần cho thêm nó vào nước dùng xương hay nước canh trong thời tiết lạnh giá và tận hưởng lợi ích.
The phlegm-reducing properties of black pepper, often associated with colds, are not widely known. Simply add it to bone broth or soup during cold weather and enjoy the benefits.
Bạc hà là vị thuốc thường được sử dụng trong đông y với tác dụng kích thích đổ mồ hôi nên dùng để hạ sốt. Có thể dùng bạc hà tươi trong món salad hoặc như một loại trà để giúp bạn đánh bại cảm lạnh trong mùa đông. Lưu ý không sử dụng bạc hà trong trường hợp ra nhiều mồ hôi hay trẻ sơ sinh.
Mint is a commonly used herb in traditional medicine for its diaphoretic properties, making it useful for reducing fever. Fresh mint can be used in salads or as a tea to help fight off colds in winter. Note that mint should not be used in cases of excessive sweating or for infants.
Quế vừa là một gia vị nhưng cũng là một dược liệu có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, kháng virus, kháng khuẩn và kháng nấm giúp chiến đấu và ngăn ngừa cảm lạnh. Cụ thể hơn, quế được sử dụng để làm ấm cơ thể, làm giảm tắc nghẽn nhầy rõ ràng do cảm lạnh và cảm cúm.
Cinnamon is both a spice and a medicinal herb with anti-inflammatory, antioxidant, antiviral, antibacterial, and antifungal properties that help fight and prevent colds. More specifically, cinnamon is used to warm the body and reduce mucus congestion often associated with colds and flu.
Tỏi là vị thuốc tốt với sức khỏe và đã được sử dụng để điều trị bệnh hàng nghìn năm. Tác dụng chính của tỏi là kháng virus, kháng viêm và kháng nấm và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung tỏi vào chế độ ăn uống có thể ngăn ngừa cảm lạnh. Tỏi có thể dùng sống, giã nát lấy nước rồi pha loãng với nước sạch, cho thêm chút muối để tra mũi.
Garlic is a beneficial medicine for health and has been used to treat illnesses for thousands of years. Its main effects are antiviral, anti-inflammatory, and antifungal properties, and many studies have shown that adding garlic to the diet can prevent colds. Garlic can be used raw, crushed to extract the juice, diluted with clean water, and a little salt added for nasal drops.
Gừng giúp cơ thể đổ mồ hôi, rất có hiệu quả khi bị sốt. Gừng còn giúp làm giảm các triệu chứng khác của cảm lạnh hay cảm cúm thông thường. Pha một nửa muỗng cà phê bột gừng vào nước sôi, để 10 phút rồi gạn lấy nước trong để uống hoặc súc miệng. Không dùng gừng làm thuốc nếu bạn đang mang thai hoặc có bệnh lý sỏi mật.
Ginger helps the body sweat, which is very effective when you have a fever. Ginger also helps reduce other symptoms of the common cold or flu. Mix half a teaspoon of ginger powder into boiling water, let it steep for 10 minutes, then strain the liquid and drink or gargle with it. Do not use ginger as medicine if you are pregnant or have gallstones.
Sả là cây gia vị rất quen thuộc trong nhiều món ăn dân tộc, cũng là vị thuốc Đông y phổ biến trong dân gian. Theo Đông y, cây sả vị cay, tính ấm vào 2 kinh: Phế và vị, Được dùng làm thuốc trong các chữa cảm lạnh, ho do lạnh... Dùng 5-6 củ sả tươi hoặc một muỗng sả khô hãm với nước sôi để dùng. Loại thảo mộc này có thể trong bồn tắm bằng cách đựng trong túi một lượng sả đã được cắt nhỏ rồi thả vào nước nóng.
Lemongrass is a very familiar spice in many traditional dishes, and also a popular folk medicine. According to Traditional Chinese Medicine, lemongrass has a pungent taste and warm nature, acting on the lung and stomach meridians. It is used to treat colds and coughs caused by cold weather. Use 5-6 fresh lemongrass stalks or one spoonful of dried lemongrass, steeped in boiling water. This herb can also be used in a bath by placing chopped lemongrass in a bag and adding it to hot water.

According to VOV

RELATED NEWS