Flowers that beat insomnia

To prevent insomnia, traditional medicine has many measures such as taking medicine, acupuncture, massage, practicing nutritional qigong and especially using dishes - remedies from flowers to treat insomnia.

Here are some remedies for insomnia from flowers for your reference.

* Fresh roses50g (if dry, use 15g), 500g pig or goat heart, 50g salt, enough spices. Put roses and salt in a pot, add water and boil for 10 minutes, let cool. Wash pig or goat heart, cut into pieces, drain and dip in rose water several times, dip and grill on charcoal stove or oven until cooked, eat hot.

Uses: Relieves depression, nourishes the heart and calms the nerves, very good for cases of insomnia due to weak heart blood.

* Rose12g, 10g Chinese clematis flower. Soak both in water for 10 minutes, then boil to get the water, drink warm before going to bed. Uses: Relieve depression, regulate qi, calm the mind.

* White apricot blossom5g, 10g Chinese clematis flower, 50ml wine. Put all 3 ingredients in a pot and boil in a double boiler. Drink warm 60 minutes after dinner. Uses: Clears liver and relieves depression, regulates qi and calms the mind. Used for cases of insomnia accompanied by headache, dizziness, and memory loss.

White apricot blossom.

* Flower Festival50g, 100g honey, 300ml white wine. Put all 3 ingredients in a sealed jar, soak for 7 days and then use, drink about 10 - 20ml every night before going to bed. Uses: Relieve depression, calm the mind and relax the joints.

* Hoa bách hợp 20g, 50ml wine. Boil both ingredients in a double boiler, drink warm once in the evening. Uses: Moistens the lungs, clears heat, calms the nerves, used for cases of insomnia accompanied by a feeling of heat in the palms and feet, restless chest and abdomen, constipation, night sweats...

* Porch30g, rock sugar 15g. Wash and chop hibiscus, put in pot, add water and boil for 15 minutes, when done, mix in rock sugar, drink at night before going to bed. Uses: Clears heat, relieves anxiety, relieves depression and calms the mind.

* Flower Festival15g, lily 20g, rice 60g. Clean the flower of the Sophora japonica, boil it thoroughly to get the water and discard the residue, add rice and cook into porridge, when it is almost done, add lily, eat in the evening. Uses: Clears the heart and moistens the lungs, relieves depression and calms the mind, used for cases of insomnia due to weak heart and spleen.

* Hoa bách hợp60g, 60g of Chinese clematis flower. Dry both, grind into powder, take 6g with wine every night before going to bed. Uses: Clears heat and moistens the lungs, relieves depression and calms the mind.

* Fresh chrysanthemum30g, thịt gà 300g, đậu Hà Lan 20g, dầu thực vật, lòng trắng trứng gà, nước dùng, rượu vang, gừng tươi và gia vị vừa đủ.

Cúc hoa sắc kỹ lấy nước bỏ bã; thịt gà rửa sạch, loại bỏ gân, thái chỉ rồi trộn đều với lòng trắng trứng gà và một chút bột mì; cho dầu thực vật vào chảo đun nóng già rồi cho thịt gà vào đảo cho săn miếng thịt; phi hành tỏi cho thơm rồi đổ nước sắc cúc hoa, thịt gà, gừng tươi thái chỉ và một chút rượu vang vào, đun sôi vài phút là được, ăn nóng.

Công dụng: Thanh can minh mục, khu phong trấn tĩnh, dùng cho trường hợp mất ngủ kèm theo đau đầu, nhức mỏi mắt, thị lực suy giảm, tăng huyết áp.

* Hoa bách hợp tươi 30g, đậu phụ 250g, tiết lợn 100g, vừng 15g, tỏi giã nát 15g, hạt tiêu 2g, nước dùng và gia vị vừa đủ.

Hoa bách hợp rửa sạch, tỉa lấy các cánh hoa, chần qua nước sôi rồi vớt ra ngâm trong nước lạnh độ 1giờ; đậu phụ và tiết lợn luộc qua, cắt miếng; nước dùng đun sôi rồi cho hoa bách hợp, đậu phụ, tiết lợn, vừng và tỏi giã nát vào, chế đủ gia vị, đun nhỏ lửa cho sôi một lát là được, dùng làm canh ăn hằng ngày. Công dụng: Bổ tâm dưỡng huyết, thanh phế an thần.

* Cam cúc hoa 60g, hợp hoan hoa 15g, linh chi 30g, bá tử nhân 30g, toan táo nhân 30g. Các vị rửa sạch, sắc trong 90 phút, chia uống vài ba lần trong ngày.

Công dụng: Dưỡng huyết nhu can, thanh tâm an thần, dùng cho trường hợp mất ngủ thể âm hư hỏa vượng, biểu hiện bằng các triệu chứng có những cơn bốc hỏa, lòng bàn tay chân nóng, ngực bụng bức bối không yên, đầu choáng mắt hoa, hay mê mộng, đổ mồ hôi trộm, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ...

* Hoa bách hợp tươi 25g, cá diếc 2 con (500g), dầu thực vật, gừng tươi, rượu vang và gia vị vừa đủ. Hoa bách hợp tỉa lấy cánh rửa sạch; cá diếc làm sạch, bỏ nội tạng; cho dầu thực vật vào chảo đun nóng già rồi cho cá diếc vào rán qua, sau đó chế nước vừa đủ, bỏ hoa bách hợp và gia vị rồi đun nhỏ lửa cho chín, ăn nóng. Công dụng: Kiện tỳ ích khí, thanh tâm an thần.

* Jasmine16g, 6g of Chinese clematis root, 10g of green tea. Steep all in boiling water in a sealed container, after about 20 minutes it is ready to use, drink instead of tea during the day. Uses: Strengthens the spleen and benefits qi, clears the mind and calms the spirit.

* Banana flower30g, 1 pig heart. Wash and chop banana flower. Wash and cut pig heart into four pieces. Put both ingredients in a pot and boil for 30 minutes. Then remove the residue, eat the pig heart and drink the water. Uses: Calms the liver and lowers the rebellious spirit, benefits the qi and calms the mind.

* Morning gloryenough, wash, stir-fry with pig heart and testicles or cook soup with lean meat to eat daily.

According to SK&DS