The secret to gentlemen being truly men

• March 3, 2017 20:37

Weak sperm affects the ability to conceive. The following foods will help men overcome that.

» Priest Nguyen Dinh Thuc incited parishioners

Thực phẩm hữu cơ: Nếu ăn quá nhiều thực phẩm lạm dụng thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng, đội quân tinh binh của anh xã bị suy giảm trông thấy. Do đó, là người chăm sóc bữa ăn hằng ngày của chồng, bạn nên chọn thực phẩm hữu cơ, nhóm thức ăn tốt cho tinh trùng.
Organic food:If you eat too much food that abuses pesticides and growth hormones, your husband's sperm army will be visibly reduced. Therefore, as the person who takes care of your husband's daily meals, you should choose organic foods, food groups that are good for sperm.
Axit folic: Axit folic giúp tạo ra các DNA và đội quân tinh binh khỏe mạnh. Đừng bỏ qua thực phẩm giàu folate như đậu, rau xanh đậm, thịt đỏ, trứng, ngũ cốc trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Folic acid:Folic acid helps create DNA and healthy sperm. Don't miss out on folate-rich foods like beans, dark green vegetables, red meat, eggs, and whole grains in your daily diet.
Các loại hạt: Các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, bí ngô, hướng dương rất có ích trong chuyện tăng cường “hạt giống” của anh xã nhà bạn. Nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng tinh trùng bơi nhanh hơn khi được bổ sung đủ selen và các khoáng chất.
Nuts:Nuts like almonds, cashews, pumpkin seeds, sunflower seeds are very helpful in increasing your husband’s “seed”. Many studies have concluded that sperm swim faster when supplemented with enough selenium and minerals.
Chuối: Chứa bromelain, enzyme có khả năng điều khiển hormone giới tính. Vitamin A, B1, C có nhiều trong loại quả này còn có tác dụng thúc đẩy việc sản sinh thêm nhiều tinh trùng cũng như tăng cường sức chịu đựng của các “anh chàng” này.
Banana:Contains bromelain, an enzyme that can control sex hormones. Vitamins A, B1, and C found in abundance in this fruit also help promote the production of more sperm and increase the endurance of these "guys".
Thịt đỏ: Axit amin có nhiều trong các loại thịt đỏ như thịt bò, cừu, hươu, giúp tăng lượng tinh binh nhiều rõ rệt. Ngoài ra, nhờ khả năng tăng tiết oxit nitrit, “cậu bé” của anh xã cũng khỏe lây khi cơ thể được nạp đủ lượng thịt đỏ theo nhu cầu.
Red meat:Amino acids are abundant in red meats such as beef, lamb, and deer, which significantly increase sperm count. In addition, thanks to the ability to increase nitric oxide secretion, your husband's "little boy" will also be healthy when the body is supplied with enough red meat according to its needs.
Cà chua: Chất lycopene dồi dào trong cà chua có khả năng tăng số lượng tinh trùng lên đến 70%. Ngoài ra, theo nghiên cứu từ các nhà khoa học tại Boston, đàn ông duy trì thói quen ăn cà chua 2-4 lần/tuần sẽ giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.
Tomato:Lycopene, a substance abundant in tomatoes, can increase sperm count by up to 70%. In addition, according to research from scientists in Boston, men who maintain the habit of eating tomatoes 2-4 times/week will reduce the risk of prostate cancer.
Chocolate đen: Ngoài công dụng cực hữu ích cho chuyện phòng the, chocolate đen chứa nhiều L-Arginine HCL, amino axit, còn kích thích khả năng sản xuất tinh trùng trong tinh hoàn.
Dark Chocolate:In addition to being extremely useful for bedroom activities, dark chocolate contains a lot of L-Arginine HCL, amino acids, and also stimulates sperm production in the testicles.
Trái cây giàu vitamin C: Chất chống ô-xy hóa dồi dào trong thành phần quả giúp tiêu diệt các gốc tự do, bảo vệ tinh trùng khỏi những tổn thương, giảm thiểu tình trạng tinh dịch vón cục, tăng khả năng thụ tinh.
Fruits rich in vitamin C:The abundant antioxidants in the fruit help destroy free radicals, protect sperm from damage, reduce semen clumping, and increase fertility.
Tỏi: Tỏi có nhiều allicin, chất giúp đẩy mạnh lưu thông máu trong cơ quan sinh dục và tăng số lượng tinh binh. Bên cạnh đó, vitamin B6 và selen trong tỏi giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương, điều tiết tốt việc sản xuất hormone giới tính.
Garlic:Garlic contains a lot of allicin, a substance that helps promote blood circulation in the genitals and increase sperm count. In addition, vitamin B6 and selenium in garlic help protect sperm from damage and regulate the production of sex hormones.
Hàu: Loại hải sản này là một trong những thức ăn tốt cho tinh trùng bạn không nên bỏ qua. Không chỉ chứa nhiều kẽm giúp cải thiện ham muốn, hàu còn dồi dào các amino axit thiết yếu hỗ trợ cho quá trình sản xuất tinh trùng trong hệ thống cơ quan sinh sản.
Oysters:This type of seafood is one of the good foods for sperm that you should not ignore. Not only does it contain a lot of zinc to help improve libido, oysters are also rich in essential amino acids that support the sperm production process in the reproductive system.


According to VOV

RELATED NEWS