Stress is very common in modern life today. Whether you are a child or an adult, practically no one in this world can escape the burden of anxiety and stress. Stress can cause many negative effects on the human body as well as the mind. You can solve this problem with natural herbs.
 |
| Sea bitter vegetables:is a natural medicine to fight stress. When we are stressed, it leads to hormonal imbalance in the body. The level of cortisol (a stress hormone) increases. Sea bitter melon helps regulate all the hormones related to stress and creates a soothing effect on the mind. |
 |
| Licoriceis a very effective herb in treating anxiety and stress. It helps to increase the secretion of cranial and cerebral fluids to relax the mind. Therefore, licorice can be considered as one of the herbs that help fight stress. |
 |
| Lavender:Being a natural remedy for the negative effects of stress, it is mainly used in the form of massage oil. Lavender essential oil not only helps in relieving stress but also induces optimism. It has a very positive effect on the emotional centers of the brain by acting as a sedative and reducing the secretion of stress-related hormones. |
 |
| Chamomile:Đây là một loại thảo mộc tuyệt vời được sử dụng để làm dịu các dây thần kinh căng thẳng. Nó có một chất an thần nhẹ, có thể chữa trị rối loạn giấc ngủ. Trà làm từ hoa cúc có thể tạo ra hiệu quả làm dịu thần kinh tốt nhất. Tuy nhiên, có một số người có thể bị dị ứng với hoa cúc, hãy cẩn thận trước khi sử dụng. |
 |
| Hoa lạc tiên: Loại thảo mộc này tuyệt vời không chỉ đẹp để nhìn vào mà còn là một phương thuốc hiệu quả cho sự lo lắng và căng thẳng. Nó tạo ra một hiệu ứng yên tĩnh trên não bằng cách tăng chất dẫn truyền thần kinh được gọi là GABA, có tác dụng như chất điều tiết cho thần kinh, chống lo âu và mất ngủ. Là một thuốc an thần nhẹ, nó là hoàn toàn an toàn để sử dung cho việc điều trị các vấn đề liên quan đến lo âu, căng thẳng. |
 |
| Húng quế: Loại thảo mộc này được mệnh danh là "Dược liệu thiên nhiên", là một chất làm dịu căng thẳng tuyệt vời. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nó chống lại stress bằng cách giảm sản xuất hormon liên quan đến căng thẳng tên là cortisol. |
 |
| Nhân sâm: Trong y học cổ truyền Trung Quốc, nhân sâm được gọi là "gốc rễ của cuộc sống" bởi vì nó mang lại năng lượng trong các trường hợp mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần. Ưu điểm của loại cây này là giúp tăng cường khả năng đối phó với căng thẳng và mệt mỏi trong các tình huống khác nhau mà cơ thể của bạn gặp phải mỗi ngày. |
According to VOV
