7 types de plantes médicinales qui aident à prévenir et à traiter les maladies respiratoires.

La toux, l'asthme, les maux de gorge, la bronchite, etc., sont des maladies respiratoires courantes par temps chaud et pluvieux.

Dans certains cas, l'utilisation de plantes médicinales comme alternative aux antibiotiques ou aux sirops contre la toux peut constituer une solution sûre et efficace.

1. Kumquat

Le kumquat, également appelé calamansi, est apprécié depuis longtemps pour ses vertus nutritives. Sa composition renferme de nombreuses substances bénéfiques qui contribuent à réduire le risque de nombreuses maladies chroniques. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le kumquat possède des propriétés expectorantes et anti-inflammatoires, et soulage la toux due au froid et à l'humidité, l'asthme, le rhume, le nez qui coule et la toux.

Les kumquats peuvent être transformés sous de nombreuses formes à des fins médicinales :

Kumquats cuits à la vapeur avec du sucre candi ou du miel (très bon pour les enfants) : Prenez 2 kumquats mûrs, coupez-les en deux, mettez-les dans un bol avec un peu de sucre candi ou de miel, faites-les cuire à la vapeur jusqu’à ce qu’ils soient tendres, écrasez-les, laissez-les refroidir et buvez-en 3 fois par jour.

Les kumquats cuits à la vapeur avec du sucre candi constituent un remède très efficace contre les maladies respiratoires.

Kumquat, gingembre, feuilles de périlla, infusés à la vapeur avec du sucre candi ou du miel : Coupez 2 kumquats en deux, hachez une dizaine de feuilles de périlla, ajoutez 3 fines tranches de gingembre, faites cuire le tout à la vapeur avec une cuillère à soupe de miel ou quelques grains de sucre candi, au bain-marie pendant 10 minutes. Buvez la décoction encore chaude, 2 à 3 fois par jour.

Kumquats confits : Choisissez environ 1 kg de kumquats bien jaunes, lavez-les soigneusement, coupez-les en fines tranches, retirez les pépins et disposez-les dans un bocal. Alternez les couches de kumquats avec du sucre candi, puis fermez hermétiquement le bocal jusqu’à l’obtention d’un sirop épais. Ajoutez de l’eau tiède, remuez bien et dégustez. Mâcher la peau des kumquats aide à soulager la toux et à dégager les poumons.

Kumquats salés : Après l’achat, lavez soigneusement les kumquats, puis laissez-les sécher au soleil pendant une journée jusqu’à ce que leur peau soit légèrement flétrie. Placez-les dans un grand bocal en terre cuite ou en verre. Pour chaque tasse de kumquats, recouvrez-les d’une demi-tasse de sel propre, en plusieurs couches successives jusqu’à ce que le bocal soit plein. Fermez hermétiquement le couvercle et laissez le bocal au soleil. Lorsque le jus des kumquats s’écoule, prenant une couleur jaune doré, et que les kumquats deviennent jaune-brun, ils sont prêts à être utilisés. L’ajout de 50 g de racine de réglisse est encore meilleur. Les kumquats salés sont très efficaces pour traiter la toux, l’asthme et la respiration sifflante.

2. Figuier à feuilles épaisses

Également connue sous le nom de menthe velue, elle est couramment utilisée pour assaisonner les soupes aigres. Ses feuilles peuvent être récoltées toute l'année, généralement fraîches, et doivent être cueillies au fur et à mesure des besoins, de préférence par temps sec. La menthe contient de l'huile essentielle de carvacrol et un pigment rouge appelé coléine, deux substances aux puissantes propriétés antibiotiques contre certaines bactéries, notamment au niveau de la gorge et du nez.

Selon la médecine traditionnelle, les feuilles de périlla ont des propriétés rafraîchissantes, détoxifiantes, bénéfiques pour les poumons, expectorantes, antirhumantes et sudorifiques. Consommez quotidiennement 5 à 10 feuilles fraîches, seules ou associées à d'autres plantes comme le gingembre, la menthe, l'arbre à thé, le périlla et la citronnelle.

Une méthode plus simple consiste à la mâcher crue avec un peu de sel, à l'écraser pour en extraire le jus et le boire, ou à la faire infuser dans de l'eau bouillante. On peut également la cuire à la vapeur avec du kumquat, des écorces de mandarine, du gingembre et du sucre candi pour soulager la toux, les maux de gorge, l'enrouement, le rhume et le nez qui coule. Pour les enfants souffrant de toux due à un mal de gorge par temps froid, prenez 4 à 5 feuilles, hachez-les finement, faites-les cuire à la vapeur dans un bol avec quelques grains de sucre candi, puis donnez le liquide à l'enfant à boire par petites quantités tout au long de la journée.

3. La plante connue sous le nom de « thuốc dòi » (littéralement « absinthe »)

Également connue sous le nom de « plante anti-insectes », elle est utilisée pour traiter le rhume, la toux et les maux de gorge. Utilisez environ 8 à 16 g de feuilles séchées (50 g de feuilles fraîches), faites-les bouillir dans de l'eau et donnez la décoction aux enfants à boire quotidiennement.

4. Feuilles de périlla

Faites bouillir 10 g de feuilles ou de graines de périlla dans de l'eau et buvez la décoction obtenue pour traiter la toux sifflante chez les jeunes enfants.

5. Gingembre

En cas de symptômes désagréables comme un mal de gorge, une toux persistante et des douleurs thoraciques, essayez de boire une ou deux tasses de tisane au gingembre chaude avec un peu de jus de citron et de miel. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antitussives, purifiantes et réchauffantes, le gingembre soulagera rapidement vos symptômes de rhume.

6. Melaleuca

Les feuilles de melaleuca ont une saveur épicée, une action chauffante et un arôme agréable. Elles sont utilisées pour favoriser la transpiration, calmer la toux, éliminer l'humidité et soulager la douleur. Les branches et les feuilles fraîches sont souvent infusées dans de l'eau bouillante à raison de 20 g par litre pour traiter des symptômes tels que le nez qui coule, les éternuements, la congestion nasale, les maux de tête, la fièvre, les courbatures, la toux grasse et l'indigestion.

7. Citronnelle

Les remèdes traditionnels vantent souvent les bienfaits de la tisane de citronnelle, réputée pour soulager le rhume et la toux. Composée de jeunes feuilles de citronnelle, de miel, de poivre, de cannelle, de jus de citron et de feuilles de menthe, cette tisane dégage les voies nasales et la gorge, facilitant ainsi la respiration, réchauffe le corps et apaise efficacement la toux.

Selon Alobacsi.vn